2008.03.21 Fri
春の嵐
朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ヤクルト300V
コーヒー
昼:おにぎり一個(紫蘇しらす)、カップ味噌汁(豚汁)
職場の後輩から連絡があり、無事に銃を所持できたとのこと
メールで写真まで送りつけてきやがる、、、よっぽど嬉しいんですな~
・・・まだ、銃が決まりません・・・
二つの銃砲店で候補を絞っているのですが、まだ実際見に行けてないのですよ
今月末にはなんとか、、、
そうすると初撃ちは5月かな~・・・
三角筋 前・後・中 3セット
スクワット500回、踵上げ各70回
一日中強風が吹き荒れましたね、、、
帰宅後、上・下腹筋各100回、腕立て100回
晩:エビスビール二本
牛肉のタタキ
茄子と獅子唐の味噌炒め
フリッター(アスパラ、海老、イカ、蕗の薹、タラの芽)
キングサーモンのムニエル
春雨スープ
ごちそうさまでした
コーヒー
昼:おにぎり一個(紫蘇しらす)、カップ味噌汁(豚汁)
職場の後輩から連絡があり、無事に銃を所持できたとのこと
メールで写真まで送りつけてきやがる、、、よっぽど嬉しいんですな~
・・・まだ、銃が決まりません・・・
二つの銃砲店で候補を絞っているのですが、まだ実際見に行けてないのですよ
今月末にはなんとか、、、
そうすると初撃ちは5月かな~・・・
三角筋 前・後・中 3セット
スクワット500回、踵上げ各70回
一日中強風が吹き荒れましたね、、、
帰宅後、上・下腹筋各100回、腕立て100回
晩:エビスビール二本
牛肉のタタキ
茄子と獅子唐の味噌炒め
フリッター(アスパラ、海老、イカ、蕗の薹、タラの芽)
キングサーモンのムニエル
春雨スープ
ごちそうさまでした
スポンサーサイト
| うちごはん | 22:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑