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春の嵐

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ヤクルト300V
  コーヒー

昼:おにぎり一個(紫蘇しらす)、カップ味噌汁(豚汁)


職場の後輩から連絡があり、無事に銃を所持できたとのこと
メールで写真まで送りつけてきやがる、、、よっぽど嬉しいんですな~

・・・まだ、銃が決まりません・・・
二つの銃砲店で候補を絞っているのですが、まだ実際見に行けてないのですよ
今月末にはなんとか、、、
そうすると初撃ちは5月かな~・・・


三角筋 前・後・中 3セット
スクワット500回、踵上げ各70回

一日中強風が吹き荒れましたね、、、

帰宅後、上・下腹筋各100回、腕立て100回

晩:エビスビール二本
牛肉のタタキ
2008年3月21日 005

茄子と獅子唐の味噌炒め
2008年3月21日 004

フリッター(アスパラ、海老、イカ、蕗の薹、タラの芽)
2008年3月21日 003

キングサーモンのムニエル
2008年3月21日 002

春雨スープ
2008年3月21日 001
ごちそうさまでした
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