2007.07.27 Fri
うちごはん
朝：ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
アイスミルクティー
昼：おにぎり一個（しそなんばん味噌）、カップ味噌汁（蜆）
スクワット３００回
７時まで残り番
交代する直前に急変あり
ふへ〜
１時間バタバタ…
汗みどろ…
晩：エビスビール３本
「ヴァイス・ヴルスト」のハムとパテ
枝豆
自家製糠漬け（胡瓜・人参）
胡瓜の味がよくなった
ハンバーグと昨日打ったタリアテッレ
野趣溢れる盛り付け
タリアテッレは寝かせると、やはりかなりコシが出てきた
うまいうまい！！
アイスミルクティー
昼：おにぎり一個（しそなんばん味噌）、カップ味噌汁（蜆）
スクワット３００回
７時まで残り番
交代する直前に急変あり
ふへ〜
１時間バタバタ…
汗みどろ…
晩：エビスビール３本
「ヴァイス・ヴルスト」のハムとパテ
枝豆
自家製糠漬け（胡瓜・人参）
胡瓜の味がよくなった
ハンバーグと昨日打ったタリアテッレ
野趣溢れる盛り付け
タリアテッレは寝かせると、やはりかなりコシが出てきた
うまいうまい！！
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