2007.07.25 Wed
そろそろ梅雨明け
朝：ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
アイスコーヒー
朝からぴーかん照りですな〜
昼：おにぎり一個（昆布佃煮）、カップ味噌汁（ワカメ）
帰途、プールにてクロール１０００ｍ
晩：エビスビール３本
小松菜と揚げの煮びたし
自家製糠漬け
ちょっと漬かり過ぎか…
刺身（中トロ、平目、青柳、達磨烏賊、〆鯖）
〆鯖は〆過ぎだったのでから揚げにしてもらう
ゴーヤチャンプルー
夜酒：ジントニック二杯、ハイボール一杯
アイスコーヒー
朝からぴーかん照りですな〜
昼：おにぎり一個（昆布佃煮）、カップ味噌汁（ワカメ）
帰途、プールにてクロール１０００ｍ
晩：エビスビール３本
小松菜と揚げの煮びたし
自家製糠漬け
ちょっと漬かり過ぎか…
刺身（中トロ、平目、青柳、達磨烏賊、〆鯖）
〆鯖は〆過ぎだったのでから揚げにしてもらう
ゴーヤチャンプルー
夜酒：ジントニック二杯、ハイボール一杯
| うちごはん | 23:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
