2007.06.28 Thu

午前８時半起床
朝：ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
　　ミルクティー・鹿児島土産の唐芋レアチーズケーキ

このチーズケーキはすんごく美味しいんです
帰省の土産は必ずこれ！職場のみんなからもリクエストを受けるほどなのだ

昼：茄子と牛肉の炒め物丼、冷奴、かき玉汁



昼過ぎからメガロスへ
久々に（実に数年ぶり）ジムのプログラムを受ける
ボディコンバットという格闘技の技を取り入れたエアロビ
最初は、昔とった杵柄で難なくこなしていたが、２０分経つ頃には体が言うことを聞きまっしぇーん！ゼーハーゼーハー…
ジャブ、ジャブ、アッパー、膝蹴り二回、横に移動してもう一度　(；-_-)＝○
ここで飛びヒザって、ちょちょっと待って…ヘーヘー　o(~○~;)o ハァハァ
てなことを３０分やったらヘロヘロでした…
マシンを少しやってラン２ｋｍほどこなし終了…久しぶりだからこのくらいで…　
（＿△＿；） モウダメ・・・

シャワーを浴びて、ロッカー脇の休憩室で水分補給をしていて、ふと見るとエステルームがある…　フフフ （￣+ー￣）キラーン
メンズエステもあり、さらに噂のゲルマニウム浴＋岩盤浴が半額キャンペーン中（１５００円）
しかも今は予約が入っておらず飛び込みO.K.とのこと…
癒されたい気持ちで一杯の私は迷わず飛び込んでみる
まずはゲルマニウム浴＋岩盤浴

(ちなみにこの人は私ではありません…）

４２℃のゲルマニウムの入ったお湯に腕と両足を浸す
足底と背中には岩盤があり遠赤効果で内部から温まってくる
１０分もすると途端にダーッと汗が滴り落ちてきた
終わってみると身体はポカポカしてなんだかすっきりした気分
これがデトックス効果なのかな～（詳しくはココ）

さらにメンズのフェイシャルエステを受ける
あ～気持ちいい～、思わず寝てしまう( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯

超音波を当てるとすぐに顔立ちが変わりますよ！などといわれ物は試しにオプションで受けてみることに
まずは顔の半分に超音波をあて鏡を見せてもらうと…な、なんと超音波を当てた方の頬が上の方に上がっているではないか！
頬に溜まったリンパを押し上げた結果だという
効果は２～３日続く由
なんだか顔立ちがすっきりしたぞ～　(＾。^/) ウフ♪

女性がエステにはまる気持ちが分かったような気がする３７歳の初夏でありました…
ちなみにゲルマニウム浴１０回券（半額キャンペーン中）を購入してしまいました…　f(^_^;　

風呂上りのビールのなんと美味いことか！！(＝＾Ｏ＾＝)ｏ□ プハァ

晩：エビスビール３本
マカロニサラダ


石垣島ラー油納豆


おろしやっこ


ソーセージ


手羽先餃子


実家で採れたジャガイモととうもろこし
バターと塩でいただく

ジャガイモがクリーミーでありました！