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軟禁日

午前、外来バイト

帰途、ジムで上半身の筋トレとウォーキング3km、ラン5km

帰宅後、チョコバー舐めてから半身浴小一時間
体重がようやく58kg台に落ちる
1週間に1度のリセット日だ


夕方から職場軟禁へ

晩:ローソンの「悪魔のおにぎり」

resize6208.jpg



天かす、青海苔、天つゆ入りの混ぜごはんのおにぎり

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うーん、まぁ、不味くはないがとりたてて美味い訳でもないなぁ

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揚げたての天かすと温かいごはんで作ると美味いかも
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