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デカフェ

このところ午後からコーヒーを飲むときはこのインスタントのデカフェ(カフェインを含んでいるものから、カフェインを取り除いて減らしたもののこと、、、カフェインが0ではなく、ごくわずかだが含まれている)を飲んでいる
カフェイン残留率は0.3%未満だ
午後から缶コーヒーを飲むと決まって夜寝つきが悪いし、下手すると明け方まで眠れないこともある
さらに嫌な感じの気分の高揚があったので午後からコーヒー飲むのをやめていたが、やはり一息つくときに何か飲みたいと思ってこれを買ってみた
味わいは普通のコーヒーと変わらない
気分の不快感もなく利尿作用もほとんどない
先月から飲み始めたがもう一瓶空きそうだ

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ナースステーションから恵んでもらった甘味とともに一服する


帰途、次男を迎えに行ってから帰宅
帰宅後、風呂掃除して次男を風呂に入れてから半身浴1時間


晩:エビスビール500ml


柿と生ハムの前菜

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裏のお宅からいただいた柿はサクサクで甘味も穏やかだ



蛸と鮭とポテトのアヒージョ

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ハロウィーンなので南瓜のスープ

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白ワイン空けた後は赤ワイン

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メインはサーロインステーキ

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美味しかった~、、ごちそうさま!!
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