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モツ鍋

午前7時半起床
シャワーを浴びて覚醒
朝に浴室に入るのがだいぶ寒くなってきた

朝:グレープフルーツジュース・ヤクルト400
  カフェオレ


午前:病棟回診と予約入院1件


昼:久しぶりにミニ弁当とカップ味噌汁

IMG_1303_20181025203107464.jpg


帰途、次男を迎えに行ってから帰宅
帰宅後、次男を風呂に入れてから半身浴小一時間


晩:エビスビール1.35ℓ

もろきゅう
味噌は自家製

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うん、いい味の味噌になった



刺身

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スーパーの刺身は味気ないが、魚屋のおじさんが回ってこないから仕方ない
おじさん元気かな、、



牡蠣の煎り焼き

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主菜はモツ鍋

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野菜もたっぷり

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スープは豆乳スープ

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豆乳スープも悪くない



〆はチャンポン麺を投入

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美味しかった~、、ごちそうさま!!

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