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ジムの不思議

午前7時半起床
シャワーを浴びて覚醒

朝:グレープフルーツジュース・ヤクルトミルミル
  甜豆漿


午前:外来バイト
今日は院長に頼まれて午後も外来をやらねばならない

昼休みに一旦外出し、ジムへ

ジムは3階にあるが、そこに上ってくるのにエレベーターを使う輩がいる
駐車場のある2階からたった1階分さえエレベーターを使う輩もいる、、、
お前ら、体鍛えに来たんじゃないのかいと小一時間問い詰めたいわ!


さらにジムではなぜかお漬物の試食販売をしていた???
健康食品の試食ならまだわかるが、なぜ漬物?
ワークアウトを始める前に勧められたが、いや、いらんいらん
田舎で茶飲みに誘われたんじゃないんだから
気合入れよう!って時に漬物の匂いかがされてもテンション下がるわ


上半身の筋トレとウォーキング3km、ラン5km
シャワーを浴び、さっぱりしたらまた外来バイトへ


夕方帰宅
次男を風呂に入れてから半身浴小一時間


晩:エビスビール500ml


無花果と生ハム

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秋刀魚のオーブン焼き

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うん、美味しい

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新しい白ワイン開ける

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茄子とズッキーニのフライ

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栗のポタージュ

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ほんのり甘くて栗の旨味が濃厚で美味しい



メインはローストビーフ

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残っていた赤ワイン空ける

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さらにチーズとナッツとドライフルーツで飲む

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美味しかった~、、ごちそうさま!!
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