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支度

長女の調子はだいぶいいようだが、大事を取って休ませる

午前、外来バイト

終了後にジムへ
チェストプレス 60kg×12、95kg×4、90kg×5、80kg×8、70kg×8
腕がくたくた
ウォーキング3km、ラン3km

その後、GSでガソリン入れてトツカーナへ出張のための買い出し
ユニクロでヒートテックやパンツや靴下などを大量に買い込む
多分、洗濯できないからな、、、
無印良品で小物入れなど、有隣堂でポールペンの芯やノート、文庫本買う
東急ストアでコーヒー買って、カナールでおやつのケーキ買って帰る


帰る際に事故渋滞に巻き込まれ、いつも通れる道が通行止めになりかなり迂回して帰りが結構遅くなった


おやつ(というか昼ごはん食べていなかった、、)に、カナールの胡桃のケーキ

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最近のお気に入りだ



次男が作ってきたスノードーム

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稚拙なものだが、可愛らしくできている



次男を風呂に入れてから半身浴小一時間


晩:プレモル1.5ℓ

胡瓜と搾菜の和え物

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主菜は餃子

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皆でたっぷり食べた

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美味しかった~、、ごちそうさま!!
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| うちごはん | 23:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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