2017.03.23 Thu

午前７時半起床
シャワーを浴びて覚醒

朝：グレープフルーツジュース・ヤクルト４００
　　カフェオレ

午前、外来バイト

帰宅してみると誰もいない
妻はママ友とランチに行ってしまった

昼：キムチ味噌ラーメンとごはん




車が花粉で汚れているのでフクピカでざっと拭き上げる
お手軽だがピカピカになった


妻が帰宅
長男の小学校時代のママ友と久しぶりに会えて楽しかった由

久しぶりにエスプレッソマシンでカプチーノ




おやつのエクレア




夕方から職場軟禁へ

夜は妻が買ってきてくれていた崎陽軒のお弁当「春」





おかずをつまみにビールを飲みたいが、ぐっと我慢