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外勤と軟禁

午前8時起床

朝:グレープフルーツジュース・ヤクルト400LT
  ミルクティー

午前、外来バイト
再診5名、新患1名、ワクチン4名
終業後、ヒンズースクワット100回


昼:カレーライス

DSC03243.jpg

お替りする



次男、自分の世界に入り浸っている

DSC03244.jpg

居心地よさそうだ


妻は美容院へ
妻が出掛けて大泣きした次男を抱っこしてあやしていると眠ってしまった
30分ほど一緒に寝る


夕方から当直へ
いつも朝の通勤時はテンション上げるためにヒップホップかヘビメタかハードロックしかかけないのだが、この時間だとジャズがしっくりくるな


当直室で器具を使った腕立て60回、上・下腹筋各80回


晩:妻が美容院の帰りに購ってくれていた弁当
崎陽軒の季節の弁当「秋」

IMG_2509_20151119181243252.jpg

季節ごとのこの弁当は彩り豊かでいつも美味しそうだ


おかずをつまみにビール飲みたい
最後に炊き込みごはんで〆ると、、、

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それは能わないのでゆっくり噛みしめ食べる

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