>">Deep Sigh

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外勤と軟禁

午前8時前起床
シャワー浴びて覚醒

朝:グレープフルーツジュース・ヤクルト400LT
  カフェオレ


午前中は外来バイト
インフルエンザワクチン接種があるためいつもより混んでいる
時間過ぎまでかかった
終業後、ヒンズースクワット75回して帰る


昼:昨夜のミートボールを使ってロコモコ丼

DSC03104.jpg


小一時間昼寝


夕方から当直のため職場へ


当直室で筋トレ
器具を使った腕立て計80回
上・下腹筋各50回


晩:職場の食事(豚肉と厚揚げの炒め物、カニクリームコロッケほか)
ごはん2、3口のみ


Kindleでレシピ本を6冊も購入してしまう
読みながらあれ喰いたいこれ喰いたい、これは作れそうだからいつか作ってみるかと思案するのが楽しい
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| うちごはん | 20:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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