>">Deep Sigh

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

軟禁明け

夜間コールなかったが、午前8時過ぎにお見送り1件

シャワーを浴びて覚醒

朝:缶カフェオレ


午前中は病棟番
書類仕事を中心にこなす


昼:ミニカップそば(168kcal)


午前の仕事明けて外に出てみると結構な暑さに驚く
でも久しぶりの好天なのでオープンにして帰る


帰途、ジムで上半身の筋トレ小一時間
ラン5km

汗だくで帰り、またシャワーを浴びる


午後5時過ぎに、そろそろいいでしょうということで缶ビールをプシュッ!


夕食の支度に余念のない妻に、あーだこーだ言っておつまみを出してもらう
冷凍していただだ茶豆とキムチ


茄子とピーマンと竹輪の胡麻油炒め

DSC02905.jpg



鰹刺身

DSC02906.jpg



フライ盛り合わせ

DSC02908.jpg

サモンに海老カツ、牡蠣フライ



タルタルソースをたっぷりかけて食べる

DSC02909.jpg



冷酒を2合ほど

DSC02910.jpg



芋煮をつまみに飲む

DSC02907.jpg

美味しかった~、、ごちそうさま!!



子供たちと映画観ながら角の水割り2杯
スポンサーサイト

| うちごはん | 23:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://astaroth1204.blog46.fc2.com/tb.php/3772-20d84cc9

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT