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BOOCS

午前から妻が着付け教室と美容院に行くというので次男と留守番


朝:グレープフルーツジュース


昼、次男にアンパンマンカレーを食べさせる
ごはんの量に比べルーが少なかったので、昨夜のミートボールソースを入れてみると結構美味くなった

次男、食べ終わる頃には目がとろーんとなって抱き上げて揺すっていると寝入ってしまった

次男を寝かしつけてから昼ごはん

やはりミートボールソースを使ってロコモコ風に
カイエンヌペッパーとミントをふりかける

DSC02373.jpg

あ、目玉焼き忘れた、、、
まぁ、それでも美味い


長男、長女が帰ってきたのでおやつにそばめしを作る
うまいうまいとあっという間に平らげていた
起きてきた次男も、二人がそばめしを食べているのを見てくれくれとねだる
ハイハイ、君の分も残しておいたよ

上2人はそれでも物足りないとアイスを買いに出て行ってしまった



夕方からイレギュラーの軟禁当直へ

野菜タンメンのカップ麺を啜り3分の1残す
先日まで体調が芳しくなかったこともあり、BOOCSダイエットをいつもよりきつめにしてみたのだ
10年くらい前にこのBOOCSダイエットで半年で13kg落とした経緯がある
今回は3kgくらい落とす予定だが、、、
予定は未定
来週飲む予定が3件入っているからなぁ




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