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豆腐チゲ

仕事からの帰途、ジムで上半身の筋トレ、ラン8km
週明けは身体が重いです


晩:プレモル1ℓ
鯵のタタキ
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大根サラダ
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冬瓜とツナの煮物
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主菜は豆腐チゲ
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キムチだけでなくアサリや納豆も入れているのでスープのコクが一味違います!
子供たちは残ったスープで明日の朝おじやにするそうです
それも旨そうだな



冷酒
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クレソンと揚げ玉の味噌汁
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美味しかった~、、ごちそうさま!!
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