2006.08.30 Wed
脳内おでんくん化計画
朝：ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
アイスカフェオレ
昼：おにぎり一個（梅）、カップ味噌汁（ワカメ）
仕事の合間にスクワット ２００回→２５０回へＵＰ！！
先日、３００回できたのだが、流石に翌日筋肉痛だったので５０回だけ増やす
帰宅後、上･下腹筋 各１５０回、腕立て １００回
晩：エビスビール二本
スパサラ
刺身（インド鮪赤身、赤貝、ミル貝、鱸、蛸、〆鯵）
厚揚げと野菜の煮物
清酒 久保田千壽一合
茄子の甘酢漬
海老フライとサーモンフライ（自家製タルタルソースで）
あ〜げろっぷ
なぜか子供達に「おでんくん」から絵葉書が届いていた
なんらかの陰謀か？脳内おでんくん化計画？
本邦初公開！！これがおでんくんの筆跡だ！！
おでんくんって、案外若い独身女性かもしれない･･･
（でもひょっとするとオールドミスかもしんない･･･）
アイスカフェオレ
昼：おにぎり一個（梅）、カップ味噌汁（ワカメ）
仕事の合間にスクワット ２００回→２５０回へＵＰ！！
先日、３００回できたのだが、流石に翌日筋肉痛だったので５０回だけ増やす
帰宅後、上･下腹筋 各１５０回、腕立て １００回
晩：エビスビール二本
スパサラ
刺身（インド鮪赤身、赤貝、ミル貝、鱸、蛸、〆鯵）
厚揚げと野菜の煮物
清酒 久保田千壽一合
茄子の甘酢漬
海老フライとサーモンフライ（自家製タルタルソースで）
あ〜げろっぷ
なぜか子供達に「おでんくん」から絵葉書が届いていた
なんらかの陰謀か？脳内おでんくん化計画？
本邦初公開！！これがおでんくんの筆跡だ！！
おでんくんって、案外若い独身女性かもしれない･･･
（でもひょっとするとオールドミスかもしんない･･･）
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