2006.07.10 Mon
軟禁日
朝：ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
アイスカフェオレ
スクワット２００回
昼：おにぎり一個（玉子ふりかけ）、カップ味噌汁
今晩は軟禁日（当直）
晩：CoCo壱番屋の宅配カレー
完熟トマトとアスパラカレー（海老カツ・オムエッグトッピング）
黒カレーなるものが限定発売されていた
今度はこれだな
上･下腹筋 各１２０回、腕立１００回
アイスカフェオレ
スクワット２００回
昼：おにぎり一個（玉子ふりかけ）、カップ味噌汁
今晩は軟禁日（当直）
晩：CoCo壱番屋の宅配カレー
完熟トマトとアスパラカレー（海老カツ・オムエッグトッピング）
黒カレーなるものが限定発売されていた
今度はこれだな
上･下腹筋 各１２０回、腕立１００回
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