2006.06.28 Wed
真夏日
朝：ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
ミルクティー
朝から熱気ムンムン湿気ムシムシ
ジャケットを羽織ったのを後悔す
昼：おにぎり一個（シャケ）、カップ味噌汁
仕事の合間にスクワット200回
帰宅後、上・下腹筋 各120回、腕立て 100回
晩：エビスビール二本・清酒 久保田千寿一合半
春雨サラダ
自家製糠漬（胡瓜、人参、アスパラガス）
糸蒟蒻と舞茸と人参の炒め煮
サーモンフライ（自家製タルタルソースで）
刺身（メバチ鮪赤身、伊佐木、〆鯵、平貝、甘海老）
満腹なり ごちそうさま
夜酒：ジンリッキー二杯、ハイボール（バランタイン12年とボウモアで）三杯 またヘロヘロ
ミルクティー
朝から熱気ムンムン湿気ムシムシ
ジャケットを羽織ったのを後悔す
昼：おにぎり一個（シャケ）、カップ味噌汁
仕事の合間にスクワット200回
帰宅後、上・下腹筋 各120回、腕立て 100回
晩：エビスビール二本・清酒 久保田千寿一合半
春雨サラダ
自家製糠漬（胡瓜、人参、アスパラガス）
糸蒟蒻と舞茸と人参の炒め煮
サーモンフライ（自家製タルタルソースで）
刺身（メバチ鮪赤身、伊佐木、〆鯵、平貝、甘海老）
満腹なり ごちそうさま
夜酒：ジンリッキー二杯、ハイボール（バランタイン12年とボウモアで）三杯 またヘロヘロ
| うちごはん | 22:09 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
