2008.07.26 Sat
三泊四日軟禁 初日、、
朝：グレープフルーツジュース・ヤクルト３００V
アイスカフェオレ
暑さに茹だりながらも出勤、、、
昼：おにぎり一個（茎ワカメ）
本日から月末恒例の三泊四日軟禁です…
晩：中華屋でニラ肉丼
わしわし食べる
上・下腹筋各１００回、腕立て１００回
リストローラー３セット
アイスカフェオレ
暑さに茹だりながらも出勤、、、
昼：おにぎり一個（茎ワカメ）
本日から月末恒例の三泊四日軟禁です…
晩：中華屋でニラ肉丼
わしわし食べる
上・下腹筋各１００回、腕立て１００回
リストローラー３セット
| other... | 22:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
