2008.06.22 Sun
三泊四日軟禁 二日目
夜間数度コールあり、、、
眠いっす…
朝：ミックスジュース・カフェラッテ
ドタバタ、、
昼：ミニカップヌードル（１６０kcal）
ジタバタ、、
三角筋 前・後・中各１５回 ３セット
スクワット５００回
晩：バーミャン宅配
キムチと牛そぼろのチャーハン、回鍋肉
早く寝よ、、ヽ( ￣○)ゞ。o○ファ~~♪
眠いっす…
朝：ミックスジュース・カフェラッテ
ドタバタ、、
昼：ミニカップヌードル（１６０kcal）
ジタバタ、、
三角筋 前・後・中各１５回 ３セット
スクワット５００回
晩：バーミャン宅配
キムチと牛そぼろのチャーハン、回鍋肉
早く寝よ、、ヽ( ￣○)ゞ。o○ファ~~♪
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