2006.03.21 Tue
桜咲く
夜間コールなし
朝：ミックスフルーツジュース、缶エスプレッソ
午前９時交代
そのまま星川のメガロスへ
朝の９時半からプールはお年寄りで一杯
あいだをかき分けてクロール1000ｍ
今日は暖かい
昼過ぎからお弁当持って、近くの保土ヶ谷公園へ
桜の木々を、目を凝らしてみると蕾が咲いていた
子供たちの弁当
ダイエット強化週間なのでおにぎり一個（シャケ）、おかず一つまみ
子供たちを、公園内のアスレチック施設やブランコ、滑り台で遊ばせる
親子連れも多い
帰りにコンビニでグリコのジャイアントコーンを買って子供と食べながら帰る
くたびれて夕寝
入浴後、1.5ｋｇほど落ちていたが、まだ先日ほどには戻っていない
朝：ミックスフルーツジュース、缶エスプレッソ
午前９時交代
そのまま星川のメガロスへ
朝の９時半からプールはお年寄りで一杯
あいだをかき分けてクロール1000ｍ
今日は暖かい
昼過ぎからお弁当持って、近くの保土ヶ谷公園へ
桜の木々を、目を凝らしてみると蕾が咲いていた
子供たちの弁当
ダイエット強化週間なのでおにぎり一個（シャケ）、おかず一つまみ
子供たちを、公園内のアスレチック施設やブランコ、滑り台で遊ばせる
親子連れも多い
帰りにコンビニでグリコのジャイアントコーンを買って子供と食べながら帰る
くたびれて夕寝
入浴後、1.5ｋｇほど落ちていたが、まだ先日ほどには戻っていない
晩：エビスビール二本
自家製白菜漬（いい酸味が出てきた）、菜の花の胡麻よごし
豚しゃぶ（豚王で 大根の薄切りと水菜を大量に 人参は桜の形）
〆はラーメン
ゲッ、ゲフーッ
また体重戻ったか･･･（でも野菜ばっかり食べていたけど）
自家製白菜漬（いい酸味が出てきた）、菜の花の胡麻よごし
豚しゃぶ（豚王で 大根の薄切りと水菜を大量に 人参は桜の形）
〆はラーメン
ゲッ、ゲフーッ
また体重戻ったか･･･（でも野菜ばっかり食べていたけど）
| うちごはん | 21:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
