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2018年06月 | ARCHIVE-SELECT | 2018年08月

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中華な晩餐

昨日は、長女が部活のため映画「ハン・ソロ」に連れて行けなかった
ちょっとブスッとしていたので、んじゃ、明日お母さんと一緒に行って来いと急遽チケットを予約
と言うことで、妻と長女は昼前から映画鑑賞へ
妻は映画館行くの何年振りだろうな


昼は長男と次男のためにぶっかけうどんを作る

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日中は、晩ごはんのために鶏胸肉を低温調理する


夕方、妻と長女帰宅
面白くて楽しかった由


次男を風呂に入れてから半身浴小一時間


晩:エビスビール850ml
その後は残っていた白ワインを空ける


次男坊がまた作るよ~と得意気に作ってくれたアスパラの胡麻和え

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美味しいね!



豆腐干絲を使った涼拌三絲

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久しぶりに豆腐干絲食べたな



皮付豚バラの焼豚

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昨日の残りのローストポークのサラダ

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食感はまるで生ハムだ



仕込んでおいた胸肉で棒棒鶏

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鶏胸肉の低温調理も自家薬籠中の物となったな


生菜蝦鬆(海老あんのレタス巻)

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パリパリシャクシャク旨い



挽肉とザーサイの蒸しもの

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旨汁がたっぷりだ



〆に炒飯とメカブとオクラのスープ

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美味しかった~、、ごちそうさま!!


弟からの宮崎マンゴー

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完熟で最高の甘味であった
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| うちごはん | 23:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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いつもの温泉

軟禁明けて1日仕事
あ~、、また厄介事を頼まれてしまった、、、
頼まれれば断れない性分なのでまたしばらくドタバタだな~


帰宅後、妻の車に乗り換えていつもの温泉へ
長男はよくここで散髪している

いつものようにサウナの12分計が1周するまで汗を流し露天の壺湯に浸かる
今日は結構空いている
寝湯で腹式呼吸10分、黒湯に浸かって上がる


では、カンパーイ!

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お子様ラーメンの前にポテト

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アジフライ

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各自目についたものをいろいろ頼む

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お豆腐サラダ

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牛の八丁味噌和え

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名古屋風手羽先

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ピリ辛胡瓜

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凍結レモンサワー

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野菜炒め

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冷酒を1本

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焼き鯖

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鯵刺身

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このあと妻の天丼を半分貰って〆た


次男のデザートはマンゴーかき氷

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ご満悦

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洋食の日

昼:ミニ弁当とカップ味噌汁(しじみ)

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帰途、次男を迎えに行ってから帰宅


晩:エビスビール500ml

豆腐干絲の炒め物

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鰤のカルパッチョ

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新しい白ワイン開ける

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低温調理した鶏胸肉のサラダ

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メインはステーキ

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残っていた赤ワイン空ける

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〆にトマトソースパスタをほんのちょっと

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最近買ったチーズグレーダーが力も入れずにふわふわに削れるので重宝している

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美味しかった~、、ごちそうさま!!






さらにサンタンドレとミックスナッツとレーズンで赤ワイン飲む

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| うちごはん | 23:21 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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スイミング

午前:外来バイト

終業後、ジムへ
まだ右肩が痛いが、チェストプレスを軽めに始める
60kg×20、70kg×20
まだ治んないな~
その後、ウォーキング3km、ラン5km
まだまだ余力があり走れそうだがさすがにランニングマシンだと飽きてしまうので、泳ぐことにした
ここのジムのプールは初めて使用する
泳ぐのは実に6年ぶりくらいなので軽めにしておいた
500mを休み休み泳ぐ
泳ぐ体力は確実に落ちており泳いだ後はいささかヘロヘロ
それでも体がスッキリした
ちょっとずつ距離を伸ばそう

今回泳ぐにあたってAmazonでスパッツタイプの水着を新調したが、初めて履いたのは泳ぐ直前で、その小ささに唖然、、、
痩せたのでSを買ったのがまずかった
小さすぎてお尻がはみ出ている、、前の方もちょっと出そう
無理矢理引き上げてなんとか収めたが毎回履くのに苦労しそうだ
この水着は長男にあげてMサイズをまた買おう


夕方、次男を風呂に入れてから半身浴小一時間


晩:エビスビール1ℓ

マカロニサラダ

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茄子とピーマンと竹輪の炒め煮

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なめこ豆腐

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実家から送られてきたじゃがいもを使ったコロッケ

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美味しかった~、、ごちそうさま!!


物足りないのでウォッカレモンソーダを2杯

| うちごはん | 23:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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七夕

軟禁明けて半日仕事

帰途、GSに洗車してもらいに行くと、そろそろコーティングのメンテナンスをと言うことで、やってもらうことにした
ついでにヘッドライトの研磨と車内清掃も頼む
4時間くらいかかるというのでとりあえず預けてGSを出る
このところiPhone6のバッテリーが思わしくないので(充電が60%まで減ると、すぐにシャットダウンしてしまい、再起動するといつの間にか充電が2%くらいまで落ちていてすぐに使えなくなってしまう)、バッテリーを交換してもらうことにした
買い替えも考えたが、4000円くらいだし2年くらいはもつと言うので応急対策としての交換だ
40分くらいかかるというので、無印良品やカルディやユニクロなどを回ってTシャツや香辛料や小さいポーチなどを買い込む

バッテリー交換後、まだ車のメンテナンス終了までまだ2時間以上あるので久しぶりに揉んでもらうことにした

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全身コースで60分
ほとんど寝ていた

メンテナンス終了後、ピカピカの車に満足
その後、今晩や明日の食材、酒類、ケーキなどを買って帰る


帰宅後、次男を風呂に入れてから半身浴小一時間


晩:エビスビール500ml

セロリの辛し和え

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台湾の天厨菜館の辛し和えを狙ってみたのだが、なんだかあの辛子味噌のねっとり感と甘味が出ないな~



サモンのカルパッチョ

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残っていた白ワイン

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グリンピースの柔か煮 ポーチドエッグ乗せ

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今回はニュージーランド産の冷凍グリンピースを使ってみたが、やはりちょっと粉っぽい
これはこれで美味しいんだけどね



残っていた赤ワイン空ける

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メインはラムのソテーと茄子とオクラのサブジ

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美味しかった~、、ごちそうさま!!



赤ワインのつまみにサンタンドレとミックスナッツとドライフルーツ

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さらにカナールの胡桃のタルト

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その後は、ウォッカライムサワーをぐびぐび

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| うちごはん | 23:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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魯肉飯パーティー

朝から魯肉飯ほか料理の下ごしらえをする
長男長女は部活で不在、妻と次男は長女のテニスの応援で不在
一人黙々とキッチンに立ちっぱなしで準備に勤しむ

午後1時過ぎより、いつも飲み仲間で宴会
本日は、魯肉飯をメインに中華料理をいろいろ作る

台湾腸詰

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涼拌木耳(木耳の黒酢和え)

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これは台北の迪化街で買ってきた木耳を使った
何気に美味しくて、もうボール1杯分あったのだが、あっという間に無くなった



口水鶏:よだれ鶏(思い出しただけで涎が出そうになると言うのがネーミングの由来らしい)
四川料理で、唐辛子に花椒、カシューナッツなどが入っていて辛くて痺れるのだ

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例によって低温調理した鶏モモ肉を使って仕上げた
このぷりぷりでしっとりしたモモ肉に辛くて痺れるタレが絡むと堪らない美味しさだな~



海老そぼろのレタス包み

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この他にもいろいろと興が乗って作ったのだが、画像なし
う、、しかもメインの魯肉飯の写真も撮ってない、、、
この間、ビールやら紹興酒やら白ワインやら赤ワインやら5~6本空けてしまっているのですっかり忘れていた、、、
あ~ぁ、これまでで最高の出来だったのに


長男とN美ちゃんのデュオ

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午後9時ごろにお開きになったろうか

| うちごはん | 23:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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風邪っぴき

昼:職場の食事  ビビンバほか

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温玉でテンション上がる

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ただ全部は食べず半分弱残す


帰途、次男を迎えに行ってから帰宅
次男は園のブロックやレゴなどでよく巨大な宇宙戦艦や飛行機などを作る
それが結構カッコよくて、次男が帰った後はそれの取り合いになるらしい

帰宅後、長女と次男のおやつ用にビーフンの黒醤油炒め作る
うーん、ビーフンの戻しがイマイチでちょっと硬かったか~
味はよかったんだけど


次男を風呂に入れてから半身浴小一時間
実は、昨日から風邪をひいていて喉が痛く気分もすぐれず鼻も詰まっていたのだが、風呂に入る前に葛根湯を飲んで入ったら、薬の巡りがよくてすっかり治ったような気になった
、、ので飲む


晩:エビスビール500ml

なめこ豆腐

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作っておいた低温調理した鶏ハムのサラダ

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残っていた白ワイン空ける

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サモンフライ

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新しい白ワイン開ける

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ルー・デュモンとジブリのコラボワイン

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さっきのシャルドネより滑らかだな



一昨日、ほとんど食べなかった魯肉飯が残っていたので食べる

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うむ、やっぱり旨い
このゼラチンのテラテラ感も最高である

美味しかった~、、ごちそうさま!!


先月漬けたらっきょうを味見

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、、、うぅ、、酸っぱい辛い、、、こりゃ失敗だな~、、、
こんなに大量にどうしよう、、、薬味にするしかないな

| うちごはん | 23:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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プール日和

昼:ミニ弁当とカップ味噌汁

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帰途、次男を迎えに行ってから帰宅

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今日は水遊びが楽しかった由



塾の長女におやつの台湾風葱クレープを作る
風呂掃除してから次男を風呂に入れ、半身浴小一時間

まだ鼻風邪が抜けない


晩:エビスビール500ml

キャロットラペ

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鮪とオクラのマリネ

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残っていた白ワイン飲む

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ソーセージときのこのマリネ

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メインはキーマカレー

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砕いたアーモンドが入っているので食感がいい



あたまだけお替りしてワインのつまみにする

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さらにチーズとミックスナッツとドライフルーツ

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美味しかった~、、ごちそうさま!!

| うちごはん | 23:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日の夕餉

午前:外来バイト

鼻風邪の調子がまだ良くなく、大事を取ってジムを休む

昼:サッポロ一番味噌ラーメン

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あとは家でのんべんだらり


夕方、次男を風呂に入れてから半身浴小一時間


晩:エビスビール1ℓ

切り干し大根煮

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ポテサラ

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唐揚げ

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木須肉(ムースーロウ):豚肉と卵と木耳の炒め物

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これ何気に好きなんだよね


ごはんをちょっともらって木須肉と一緒にかき込む

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美味しかった~、、ごちそうさま!!

| うちごはん | 23:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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職場の納涼会

軟禁明けて半日仕事

帰途、ジムへ
まだ右肩の痛みが残っているのでチェストプレスは70kgまで
ウォーキング3km、ラン5km
その後、プールでクロール500m
土曜の午後は子供たちの教室でレーンの半分以上が占められていたが、泳ぐ人がほとんどいなかったのでゆったり泳げた
泳いだ後はかなりヘロヘロ

帰宅後、半身浴小一時間
体重は57kg台から減らないな


夕方から外出
湘南台にて職場の部署の納涼会

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飲み放題を頼むとこんなのもありますよとハイネケンのタンクを持ってきてくれた



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慣れないと泡だらけになるが、そのうちみんな注ぐのが上手くなった



お刺身

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シーザーサラダ

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海鮮串焼き

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スペアリブ

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ステーキ丼

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デザートのアイスクリーム

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2次会はカラオケ2時間

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久しぶりに歌った



その後も飲みに行くかなと思っていたが、自宅の最寄り駅に着いたら降りてしまった

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ウォッカレモンソーダ飲みながら、上2人とテレビ版の「エクソシスト」観る
中々面白い

| 外飲食 | 23:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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猛暑日

午前9時半起床
まぁまぁ二日酔い
風邪の治りかけの喉でカラオケ歌ったので声がガラガラ


朝:グレープフルーツジュース・アイスコーヒー
  台湾葱クレープ


長男は部活で不在
妻子は妻の実家へ行ってしまい不在
二日酔いの時はこうやって放っておいてもらうとありがたい

外は暑そうだな~
まだ7月半ばか、、あと2か月は暑さが続くな
二日酔いもあり敢えて外出せず


昼:サッポロ一番塩ラーメン・半炒飯

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台湾産のメンマをたっぷりのせ青葱とドライエシャロット、赤マー油をふりかけて食べる
ちょっと味わいが台湾ちっくになる


ダラダラする
合間にアイスバー舐めたりアイスコーヒー飲んだり炭酸水飲んだりする

大船のキリンシティか立飲みにでも行ってみたいなぁとも思ったが、外出の準備が面倒くさいので思っただけ

夕方、風呂掃除して早めに風呂に入る
半身浴1時間


晩:エビスビール850ml

広東風お刺身サラダ

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鮪は漬けにしてある
薬味には自家製のらっきょうを刻んで入れている
らっきょうも先日は塩辛かったがまたちょっと馴染んできたような気がする


残っていた白ワイン空ける

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メンマともやしのマヨ豆板醤炒め

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あ、これ美味しいね
次は豚肉とピーマンも入れてみよう



水餃子

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黒酢醤油で食べる

美味しかった~、、ごちそうさま!!


新しい赤ワイン開ける

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つまみにフルム・ダンベールとミックスナッツとドライフルーツ

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動画を見ながらなにやら盛り上がっている子供たち

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| うちごはん | 23:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ロビ2 第52号 第53号

第52号制作

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今回は「マイコンボードを取り付ける」の巻

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部品はこれだけ

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マイコンボードを右ボディにはめ込む

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ネジ留めした後、右腕のサーボモーターからのケーブルをマイコンボードに接続

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今号はこれまで



続いて第53号制作

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今回は「首(下)サーボモーターのテストを行い、ID番号を書き込む」の巻

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部品はこれだけ

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51号についていたケーブルをサーボモーターに接続

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動作確認してID番号を書き込む

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13番のシールを貼って終了

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| Robi 2 | 11:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ロビ2 第54号 第55号

第54号制作

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今回は「胸にスピーカーを取り付ける」の巻

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部品はこれだけ

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スピーカーを、51号についていたスピーカーカバーにはめ込む

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次にスピーカーステーを取り付ける

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スピーカーからの配線を、スピーカーステーの溝に通してはめ込む

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こんな感じ

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それを右ボディにはめ込む

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こんな感じ

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スピーカーからの配線をマイコンボードに接続

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こんな感じ

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今号はこれまで

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続いて第55号制作

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今回は「マフラーにサーボモーターを取り付け、絵本スタンドの右側を組み立てる」の巻

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部品はこれだけ

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53号で組み立てたサーボモーター(13番)に今号に入っていたケーブルを接続する

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音声認識ボードケーブルを半分に折る

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それをマフラーの穴に通す

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マフラーの形状に沿ってケーブルを折り込む

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13番サーボモーターの長い方のケーブルをマフラーの穴に上から通し、、

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サーボモーターを組み付ける

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シャフトのついている方だけ2か所ネジ留め

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続いて絵本スタンドの制作

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ネジ留め

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完成

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今回はこれまで

| Robi 2 | 11:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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軟禁明け

軟禁明けて1日仕事

巷は猛暑日のようだが、昨日の祝日の朝からずっと職場にいるからあんまり実感がない


昼:職場のあんかけ焼きそば

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なんだか味もしゃしゃりもないので醤油をかけまわしさらにラー油もふりかける
半分しか食べず


終業後、外に出ると今日は暑かったんだなというのが分かった


帰宅後、次男を風呂に入れてから半身浴1時間


晩:エビスビール1ℓ

枝豆

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サクサクして割と甘味もある
もうそろそろしたらふるさと納税した山形の鶴岡から早生のだだ茶豆が届くなぁ



切り干し大根煮

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まぐろ山掛け

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スパサラ

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空芯菜の炒め

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シャクシャクの食感でよろし



鮭の南蛮漬け

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さらになめこの味噌汁
妻にごはんを一口だけもらう

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美味しかった~、、ごちそうさま!!



物足りないので赤ワインとブリー・ド・モーとナッツとドライフルーツ

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ワインは2杯にしておいた

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