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2007年05月 | ARCHIVE-SELECT | 2007年07月

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豚肉のロースト

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ 
  アイスカフェオレ

昼:おにぎり一個(シャケ)、カップ味噌汁(長ネギ)

帰る直前で急変
小一時間バタバタ、事態を目の当たりにして動けなくなった新人を叱咤してなんとか事態の収拾は図れたが…うーむ、大は助けたが小は助からず…


晩:エビスビール二本
空豆
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帆立と大根のサラダ
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ミートソースのグラタン
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野菜とフジッリがいっぱい

義母が国技館に相撲を観に行ったときにもらったというその名も「国技館ワイン」
一応フランス産みたい
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まぁ、味は無難な感じ…
それでもバカラのグラスでぐびぐびじゃ

みーしゃ料理教室 第二弾!!
豚肉のロースト カレー風味のラタトゥイユソースで
ソースは料理教室で習ったものではないが、これはなかなか豚肉に合うな~
さて、その焼具合…まずスジ切りが的確になっていて肉が反り返っていない
さらに火の通し方がいい
肉の中心がほんのりロゼ色
柔らかさも申し分ない!!
願わくばもう少し脂身のところをカリカリに仕上げたほうがいいのかな…
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今度はコルニッションのソースで作ってくれるとのこと
楽しみだ!!


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| うちごはん | 22:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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届いたシフトノブ

先日ヤフオクで落札したバーズアイ(という木目)のシフトノブ
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なかなかエレガントで流線型のグリップも掴みやすい
さて、シャルターリングとパネルも届いたから、明日はちょっと内装を変えるぞ…(といってもそんなに大胆に変わるわけではなくまだまだ自己満足の世界かな…でも、ステアリングを変えたら結構変わるかな~?)

| | 23:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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車のドレスアップ 其の一

先日、突然思いついた車のドレスアップ
車自体が古い型になってきたので、新しい刺激を加えて今後も乗り回そう趣旨である

まず第一弾は地味に内装のシフト周りから

さて、以前から気になっていた、まわりのバーズアイのウッドパネルにちょっとそぐわない黒いレザーのシフトノブ
シフトパネルとリングも黒い樹脂製のものでなんだか安っぽい感じだ
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これにヤフオクなどで仕入れたバーズアイとクロームのシフトノブ、バーズアイのシフトパネル、クロームのシャルターリングを装着すると…(シフトノブはねじ込み式、パネルとリングは両面テープ…)

あ、あれ、シフトノブが根っこまで入らない…?!これじゃユルユルだ!仕方ないのでノブのネジ周りを少しヤスリで磨いて薄くするとようやくぴったりガッチリ収まった!!
なにごとも工夫と創意が大事やね!!

むう、かなりエレガントになったではないか!!
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シフトパネルはちょっと黒味がかったバーズアイなので一見するとやはり樹脂のように黒く見えるのが残念
ま、紫外線が当たるとちょっと色が褪せるかな…

今回は、言わないと誰も気付かない程度のドレスアップ
さて、今度はステアリングかな~…あれ高いんだよな~
他の内装パーツあさるか~

| | 22:04 | comments:3 | trackbacks:2 | TOP↑

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職場のバーベキュー

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ 
  アイスミルクティー

午前の仕事、なんだか久しぶりに穏やかであった

昼:職場の裏庭でバーベキュー
裏庭の畑で作ったというジャガイモを使ってポテトフライ
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カリカリホクホクで美味い!!

焼き係に徹する
焼肉屋に行くと必ず焼き奉行になってしまうのだ!!
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カルビにロース、豚バラ、鶏皮、正肉、ウィンナーなどなど
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〆に焼きそばを作る
キムチを入れたキムチ焼きそば
前回作って好評だったもの
今回もすぐに売れてしまって自分の分は味見程度であった…

車のドレスアップをシコシコと…


晩:エビスビール二本
刺身(本鮪中トロ、赤貝、鰹、蛸、〆鯖)
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今日の〆鯖は酢がきつかったので残す

レンコンのキンピラ
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久しぶりの自家製糠漬け 蕪は昨夜から漬けているだけあって味が染み込んでいる
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カレー風味のラタトゥイユ
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清酒 湘南 一合
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残した〆鯖をから揚げにする
こうすると酢が飛んで美味しく食べられる
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夜酒:ハイボール二杯

| うちごはん | 23:33 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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パイナップルとホワイトアスパラ

午前10時前起床
朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  アイスミルクティー

昼:お取寄せの焼きそば
麺の食感はいいが、味がマルちゃんの焼きそばとそんなに変わらない
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デザートにパイナップル
甘味がつよーい
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長女が半分も食べてしまった…お腹大丈夫か?
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晩:「欧風料理 みーしゃ」へ
ホワイトアスパラ入荷の知らせを聞いたので…
H田一家も一緒
生ビールで乾杯!
前菜:青柳と胡瓜のコンソメジュレ、空豆と白海老のベニエ、鶏レバーバルサミコ風味
青柳の風味と胡瓜の食感、ジュレの味わいのハーモニーが素敵です
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白ワインをボトルで…
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トマトのポタージュ
トマトの濃厚な味わいが口中に溢れます
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H田とその長男
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お刺身サラダ(今日は鱸)
サラダが進みます
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ホワイトアスパラのクリームソース煮
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ふわふわのホワイトアスパラに濃厚なクリームソースとアサリの旨味が絡んで味わい深い一品

カレイのムニエル マッシュポテト添え
皮目がパリパリで身はホコホコ 酸味のあるソースが味わいを引き立てます
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妻のメインはビーフシチュー
さっぱりとしたソース
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赤ワインをボトルで…
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メインは仔羊のロースト
羊の濃厚な旨味が広がる~
骨膜まで剥がしてパリパリ食べる
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デザートはキャラメルのアイスクリーム(画像忘れ)

美味しかった~!!


| 外飲食 | 22:49 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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軟禁初日

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  アイスミルクティー

昼:おにぎり一個(シャケ)、カップ味噌汁(ワカメ)

今晩から二泊三日の軟禁当直なり!!

晩:「四号家」にてチャーシュー麺・青葱トッピング 麺普通味普通脂普通
スープの乳化度がなかなかよい
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脂が身体にしみわたる~

スクワット300回、上・下腹筋各150回、腕立て80回

| other... | 20:33 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ボンネットオープン

内装をちょっと替えたついでにもう少し車をじっくり見てみようと久々にボンネットを開けてみた…
なんかホコリが凄いっす…
車が好きな人はこんな見えないトコもきれいにしているんやろな~
今度拭いてみるか…

えーと、これがエンジンやな!っと、あとはあとは…よくワカリマセン… ○| ̄|_

DOHC直列6気筒エンジン 5連AT 総排気量 3200cc
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ストレート6らしい滑らか且つ重厚な回転フィーリング
もう少しトルクが欲しいかな!!(…すいません、雑誌の受け売りです…トルクがどんなものかワカリマセン…どこかに売ってます?)

もうちょっと勉強して出直してきます!!

| | 21:40 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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軟禁二日目 金目一尾!!

昨夜は余り眠れず…
朝:ミックスジュース・缶エスプレッソ

昼:ミニカップどん兵衛
マルチビタミン・ミネラル

仕事の合間にスクワット300回

晩:日向山の「魚定食 丸や」にて
金目の煮付け定食に鰹の刺身をつけて…
金目が一尾丸ごとだとは思わず、おまけに鰹の刺身もかなり分厚い(厚さ3cm弱のものが8切れも入っている)
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ヘルシーにと思っていたのだが、思わぬヴォリュームなり!!
満腹中枢を刺激せぬよう箸をとっとと進める
金目と鰹は食べ切ったが、小鉢は入りませんでした…
値段もなかなかでした…(金目1300円+鰹1100円)
まぁ、軟禁二日目だからいいかと…

上・下腹筋各150回、腕立て100回

| other... | 19:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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野毛とクワガタ

帰途、メガロスのプールでクロール1000m
帰宅して風呂に入り喉をカラカラにしたところで野毛へ向かう
(;´Д`)ハァハァ
軟禁中行きたい行きたいと思っていた日ノ出町の老舗串焼き屋「 だるま 」へ
瓶ビールを頼んでまずは一杯クーッと飲み干す 且⊂(゚∀゚*)ウマー
う~~しみわたるゼイ!!
ここは座っていれば次から次へと焼いてくれる
まずはみさき…あれ?一本目は銀杏じゃなかったけ?まぁいいか…
こりこりといい食感
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レバーをタレで
ふんわり焼き上げられて臭みが殆どない
タレもいいね~
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ハツ
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ピーマンの味噌詰めと椎茸
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ラムを切り分けるご主人
包丁捌きと串を打つ手つきはとても80代とは思えない
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このラムがものすごく旨い (゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!
塩加減が絶妙で、ラムの脂がじんわりと溢れてくる
もう一本食いてー!!
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牛たん
牛の舌そのまんまがごろりとまな板の上に放り出され、それをきれいに掃除してから串を打っている
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豚バラ
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カレー風味の手羽先
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牛ステーキも焼いてもらおうかと思ったが、とりあえず腹八分目にしておいた

日ノ出町の交差点を渡り、バーミャン脇の細道を入って大人のおもちゃやの横にある
お秀
地酒が揃っていて美味しいおつまみも一杯
美人の女将さんがいる店だ
でも3ヶ月くらいご無沙汰
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静岡の英君をはじめ3合ほど飲む
お通しだけでも酒が進む
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隣に座った50代と思しき男性となぜか結核について語り合う
なぜか一杯おごってくれた アリガト!(´▽`)

大岡川でルアーフィッシングをしている人を覗きながらふらふらする
 
「 喫茶 みなと 」へ
沢田研二のナンバーが流れる(殆ど知っていた)
ハイボールを二杯飲み、映画助監督であるマスターと映画談義
勝新の裏話などを聞かせてもらう
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五月に開店したばかりの立ち飲みイタリアン「 バジル 」へ
む、たしかにここのマスターは(私に負けず)ハンサムだ( `_ゝ´)
人当たりも柔らかい

一本丸々の生ハムを削ってもらい、赤ワインを一杯
これ一本で4万円ほどするらしい
開店してすでにこれで三本目とのこと
硝子ケースに入ったおつまみも美味しそう
今度は最初から来よう!!
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場所を保土ヶ谷に移し、「 Bar Lino 」へ
この季節、表のソファでも気持ちよさそう
店内は盛況
カウンターに一席空いていた
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カイピリーニャやモスコミュールをくぴくぴ飲む
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ライトモヒカンのマスター
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バックバーにはバカラのグラスが並び、それを惜しげもなく使っている
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ヘロヘロで店をあとにする

チャーハンでも食べて帰ろうとしたが、すでに午前2時
店が開いてるはずもなくあきらめて帰る ショボーン━━(´・ω・`)━━

エントランスを歩いていると、クワガタ発見!!(*゚Д゚)
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もうこの時期にいるもんだな~

| 外飲食 | 23:39 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

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二日酔い・・・

午前10時半起床
当然の如く二日酔い
朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ

昼:サッポロ一番塩ラーメン 野菜炒めのせ
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これにちょっと石垣島ラー油をたらすと旨味倍増!!
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日中ヘロヘロで過ごす

晩:カレーライスにグリーンサラダ(らっきょうに福神漬、チーズトッピング)
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早々に寝る

| うちごはん | 23:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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旅行前夜

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  ミルクティー

昼:おにぎり一個(シャケ)、カップ味噌汁(アサリ)


晩:エビスビール一本
青梗菜と豚肉の炒め物
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豆腐ともやしニラ炒め
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昨日の残りのカレーライス
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慌しく準備

明日からしばらくブログの更新が滞ります
近場ですが日本を離れてきます
ほなまた

| うちごはん | 23:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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グアム4泊5日初日

午前4時半起床
支度をし、スーツケースを二つ持って出発!!
成田エキスプレスに乗り込み成田空港へ
やっぱり遠いな~ 羽田にしてくんないかな~…(´Α`)
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久しぶりの海外でちょっとドキドキ、しかも子連れ
チェックインやパスポート検査ってどうだったかな~と若干緊張していたが難なくクリア
キョロ━(゚∀゚≡゚∀゚)━キョロ
米国行きにはペットボトルなどは携帯できないのでここで破棄する
コンチネンタル航空へ搭乗
座席にはゲーム機もついており、ゲームをしたことのない長男はその中でも神経衰弱を嬉々としてやっていた

機内食はチキン
いや、これがお決まりの如く不味いっす
なんで日本発なのに米がタイ米なの?
しかもパサパサでチキンも固~い (+д+)マズー
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これからの旅の前途を予感させるものであった…

飲み物は?
あ、ビールを!!うーんっと10年くらい飲んでいないバドワイザーにしようかな!!
え?600円?金取るの?( ´゚д゚`)えーーー
うっそ~?!
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以前はロハでベロベロになるまで飲んでいたのに…


というわけで4時間半ほどでグアム着

あ、あつー…なにこの日差しの強さは…色白の僕ちゃんには耐えられなひは…
アツ━━━━(´Д`υ)━━━━・・・

ホテルまでのバスの注意書き
いびつな日本語に思わずシャッター
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下手な字なのに「此の」ってなによ「此の」って(  ゚,_ゝ゚)プッ

アメリカなので当然右側通行
日本車が多く、特にレクサスがよく目に付いた

ホテルはグアム老舗の「ハイアット・リージェンシー」
老舗の高級ホテルということでこのくそ暑いのにサックスブルーのリネンのジャケットにコットンパンツ、キャメルのシューズで決めてみたのだが、う、浮いてる…
みんな短パンにサンダルじゃん… ( ; ゚Д゚)

フル装備のアーミーが列をなしてチェックインをしていたのには驚き  (;・∀・)ハッ? (連日、異なる部隊異なる制服のアーミーが泊まっていた…イラク帰りの慰安旅行か?)
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いちいちでかいし…
そのままコンバットできるじゃん… 

14階建てだが、今回の部屋は3階
ホテルのプールしか見えない… (´・ω・`)ショボーン
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バスルームはベッドルームから丸見え
新婚さんにはたまらない工夫…
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まぁ、子供たちは大喜びさ
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うーん…老舗で高級とイメージの割りに、掃除が行き届いてなかったり(床に血のようなものが付いていた、結構目立つのに判らなかったみたい)、トイレもウォシュレットなどないしテレビの映りも悪いし湯沸しも壊れている
細やかなサービスを求めるなら日系のホテルのほうがいいかも

夕食はプールサイドのバーベキュースペースで
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ビュッフェスタイルになっていて肉各種(牛・豚・鶏・ラム)や刺身、サラダ、キムチ類、ざるそばやソーメンなども置いてあった
蝿が多いのには閉口
さすがに刺身類は食べる気が起きなかった
汗だくになりながら肉を焼く
大して旨くないので、キムチ炒めなどを作ったりする
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南の島の夕焼けにはさすがに見蕩れてしまう ( ´ー`)フゥー...
これが一番のごちそうであった
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ビールはキリンの一番絞り(以下ずっとこれ)
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食後はプールサイドから直接ビーチに出てしばし波と戯れる
(ハイアットは、ホテルから直接水着のままでビーチに出られるのがいいね!!)
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ファイヤーダンスにフラダンス
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きれいな白砂のビーチがお気に入りの長男
えんえんと白砂をこねて団子を作り、魚のエサといいながら海に投げ入れていた
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| 旅行 | 23:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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妹の結婚式

今回のグアム旅行は、実は、妹の結婚式のためなのだ
お互いの両親と兄弟のみの参加

式は、ビーチを臨むハイアットの教会にて
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神父が2m近い大男で怯む

晴天の中、祝福される妹夫婦
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しかしこの暑さの中では、この格好もかなり大変そう
暑くて暑くて、式終了後そそくさとホテルに戻る
新郎新婦はこのあとこの格好のままでビーチで写真撮影

新郎新婦はこのリンカーンリムジンで、100m先の同じ敷地内のハイアットから来てまたこれでそこまで帰るのである
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新婦からブーケを借りてご機嫌の長女
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式終了後、皆で軽食…シャンパンで乾杯!!
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妹夫婦に幸多からんことを…

一旦部屋へ戻り昼寝
夕方にプールで泳ぎ、さらに海に浸かる
昼間の日差しはとてもとても耐えられませーん!!


夜は、グアムで人気だというレストラン「サム・チョイズ」へ
なんでもハワイ料理とのこと
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…隣の席のバカ日本人はうるさいは、飯は量ばっかりで大味だはで全然いい印象が残りませんでした… 凸(゚Д゚#)
現地の人に人気っていうということは大味ということだというふうに認識を改めました…

| 旅行 | 23:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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グアム3日目

妹の仕切りでフルーツの食べ放題へ
日本人が経営するフルーツ農園「ハマモト・トロピカルフルーツ・ワールド」
義弟が運転するレンタカー二台で向かう
慣れない左ハンドル右側通行に戸惑う義弟に、車の中で寝ていこうかと思ったが、緊張で眠れず…((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

でもなんとか到着

お約束の記念撮影 (ノ´∀`*)
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フルーツバイキング
正直、そんなに旨くはない、が、ココナッツの実の山葵醤油はものすごく気に入った!!
ココナッツの油のせいなのかまるで貝を食べているような旨味がある!!( ゚Д゚)ウマー
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農園の中は東京ドーム5個分の敷地があり、その中をトラムでめぐり色々な植物を見せてもらった
これは結構興味深かった、が、あつーいあつーい!!
トラムを降りてちょっと散策したのだが、熱中症になるかと思った(*´д`*)
(子供たちは要注意だな!!)

昼:ちょっと目先の変わったものを食べようとガイドブックで好評価のベトナム料理「ホア・マイ・フォー」へ
昨晩、店の前を通りかかった時、ベトナム人と思しき男性が勧誘していたので、む、本場の味をあじわえるか?と期待していった、の、だ、が…
 
表をちょっと歩くだけで強い日差しに身体に熱がこもってのども渇いてくるのでまずはビールを注文し乾杯
生春巻き まぁ、無難な味
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フォー・ガー
まぁ、食べられるが、インスタントのフォーに劣る…スープが旨くない
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エビフライ?
なんですかこの衣は?海老とともに小麦粉を棒状に練り上げたようなものが一緒に包まれていてそれごと揚げてある感じ
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当然ねちゃねちゃして美味しくないです
現地人の好みなのか?

ベトナム式焼きそば…此れが一番ひどい!! ヽ(`д´;)/マズー
べちゃべちゃで半切れで団子のようになった麺に不味い具沢山のソースが絡み付いている
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誰も次の箸をつけようとしない…
ほとほとイヤになって店を出ようとすると、厨房では現地のおばさんが鍋をグズグズ動かしている…ベトナムの人が作っているわけではないのね… ( TДT)
でもさらに許せないのが、これで8000円近くもしたということ
美味しければ観光地値段ということで納得もしよう!
しかししかし…
福富町の「レーロイ」で口直ししたいわ!!

夕方まで休んで日差しが柔らかくなってからようやく海へ
暑いし日差しも強くて日中はマリンスポーツなどをしようとはとても思わないし、ビーチで本を読むのさえ疲れてしまうの…
つくづくわれわれ夫婦は南の島に向いてないということが判ってきました(´・ω・`)
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夕暮れ時に波打ち際でちゃぽちゃぽするのは気持ちいいのですが… ( ● ´ ー ` ● )


今まで海外に行った時はなるべく現地の味に親しもうと日本食レストランなどは敬遠していたし、日本食を食べなくても一ヶ月くらい全然平気でした、が、海外に行かなくなって幾星霜、嗜好もライフスタイルも体質も変わったみたいで、とうていこの数日間のような食事では我慢ならなくなってしまいました…
ということでホテルの和食レストラン「虹」へ
ここは築地から空輸で食材をそろえている由
といっても今までが今までなので期待せずに行きましたが…
おおっ!!刺身が旨い!!
鮪に鯛に烏賊に飛び子、ミル貝に蛸
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天ぷらは衣がクリスピーでそのへんはご愛嬌ですが、美味しくいただけます
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鮨は現地人と思しき人が握っている
シャリはちょっと甘めですが、口中でほろりと崩れて、旨い旨い!
小肌や〆鯖の酢加減も上々!! (≧∇≦)b
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あ~海外で日本食を食べるとなんだか堕落したような感じを覚える私ですが、でもでも美味しい~ ━━━━(T∀T)━━━━!!


さて、酔いも回ったところで行きたいと思っていた射撃場へ
郊外にあるのかと思いきや、ホテル前のメインストリートを歩くと何軒も(ストリップと隣り合わせで)目に付く(5~6軒はあったかな)
ダウンタウンの浜ちゃんが来たというお店(本人の写真が通り沿いに飾ってあるのですぐわかる)へ行くつもりだったが、店が閉まっており、すぐ隣にあるこのお店へ
銃もいろんな種類があり、ライフルなんかも撃つことができる
本日はこの銃、ベレッタM92
映画「ダイハード」や「リーサルウェポン」でおなじみの銃なのである
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みんなセットで何種類かの銃を100発ほど撃てるコースを選んでいたが、私はベレッタ60発のコース(これで70ドル)
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ビデオの講習が数分間あり、いよいよ実射
握り方、構え方を習う
ヘッドホンを付け、向こうに見える紙の標的を狙い引き金を絞る

ドンという肩を殴られるような反動が伝わってくる ド━(゚Д゚)━ ン !!!
おそるおそる標的を確認すると、ををっ!いきなり中心にヒットしているではないか!!
(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ
オレって凄い!!と思いながら次々に引き金を絞る
でもこれ以降は中々…いや、当たるのは当たるのだが頻度が少ない
おまけにだんだんと銃の重みが感じられてきて標的を狙うのが難しくなってくる
しかし夢中で引き金を絞り続け、終了(残念ながら撃っている最中は撮影禁止)

うーん、思ったほどは命中率がよくないと思っていると、ベレッタでこんなに命中させるのは中々難しい!あなたベレッタのプロね!!とうれしいことを言ってくれるではないか!! 
♪♪♪ d(`Д´)b♪♪♪サンキュ
よーし、じゃあ一丁買って帰って公園で練習すればFBIにでも入れるかなーって…ヲィ

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グアム4日目

午前中は「アンダーウォーターワールド」へ
世界一長い水中トンネルをもつ水族館
うーん、なかなか圧巻
サメの群れもいれば
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マンタもいる
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海亀もゆらゆらと泳いでいる
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見ていて飽きない
夜はこの水中トンネルがバーになるという

子供たちが遊べる水槽もある
長男はしつこくネコザメに触っていた
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昼は頂泰豊(ディンタイフォン)という中華料理屋へ
同じ名前の小龍包の有名店があるよな~
飲茶をバクバク
うん、ここはまっとうな味
ビールも進む進む

他の家族が買い物に行く中、我が家は長女が寝たこともありホテルに戻って昼寝

またまた夕方になってからプールへ
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海へ行っておみやげのサンゴを拾っていました
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晩はホテルのビュッフェへ
ビュッフェなら好きなものを食べてビールを飲んでおけばいいよな~と思っていたが…、な、なんだこの味は?味がぼやけているというか、香辛料の使い方がよくわからないというか…なにも食べるものがない…
隣の白人の一家はお皿にてんこ盛りで嬉々として食べているが、我が家はまったく進まず…子供たちはまだお家に帰らないの?という始末
なんとかデザートで食欲を満たしているようでした…

昨日の和食屋に行けばよかったよ…_| ̄|○

| 旅行 | 23:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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帰国

本日帰国
まぁ、きれいな海も見れたし妹も幸せそうだったし、よきかなよきかな

部屋で最後のショット
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エレベーターで先日引退した大関 栃東と乗り合わせる
体格と顔立ちだけならこちらの人たちにまぎれるかもと思うが、やはり髷は目立つ
恋人と思しき女性連れであった(たしか独身だったよな…)

正午にチェックアウトを済ませ、和食レストランのビュッフェへ
またまたビールを頼んで、マグロとサーモンのブツや枝豆をつまみに飲む
鮨にざるそばや天ぷら、茶碗蒸しにしゃぶしゃぶ、カレーまである

リムジンバスで空港へ向かい、チェックをスムーズに済ませる
時間があったので免税店を見て回る

妻のためにバッグを購入す
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待ちくたびれる子供たち

飛行機と電車を乗り継いで6時間ちょっとで帰宅

ふーっ、我が家が一番ってか…


グアムって、ホテルを出ると射撃場にストリップさらに土産物屋が並んで、なんだか田舎の温泉宿みたいな印象でした

食事が美味しい国に行きたい!!
でも子供たちも6時間くらいはなんとか我慢できそうなので、今度は香港か台湾だな!!

| 旅行 | 18:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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帰国後の安息

なんとなく旅行疲れかな~
子供たちは元気に幼稚園へ

昼:お取り寄せのピザ マルゲリータ
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自宅でこの味はしあわせ
ピザハウスロッソ

今晩は餃子
数十個包む
なかなか上手でしょ?!
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晩:エビスビール3本
台湾産の豆腐干絲で冷拌干絲
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餃子
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やはり餃子はわが家が一番!!

| うちごはん | 22:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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仕事始め

う~仕事か~
頭働くかな~…
 
朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  ミルクティー

なんとか滑らかに仕事スタート
いない間に大きなトラブルもなかった ホッ

昼:おにぎり一個(シャケ)、カップ味噌汁(アサリ)

スクワット300回

晩:エビスビール二本
豚しゃぶサラダ メカブをはじめオクラやもやしなど野菜たっぷり
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玉子と葱焼
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ジャガイモ煮物
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昨日の残りの餃子
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美味しかった!ごちそうさま!!

| うちごはん | 22:48 | comments:3 | trackbacks:0 | TOP↑

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DVD購入

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  ミルクティー

午前中仕事

昼:おにぎり一個(明太子)

スタンドで洗車
ガラスコーティングをしているおかげで、水洗いだけでピッカピカ

洗車を待っている間、近くのヤマダ電機をぶらぶらしDVDを3枚購入
「薔薇の名前」「大逆転」「ロッキー」
これでDVDは150本を越えたかな…

帰途、緑園都市のマインマートで酒購入
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久保田千壽、ゴードンジン、グレンフィディック12年

ジムのプールにてクロール1200m
さらにミストサウナに入るとヘロヘロ

帰宅すると妻の友人が二人来て宴会中であった
とりあえずエビスビールを浴びるように飲む
妻の友人らが購ってきた惣菜各種をつまむ

晩:ザーサイ
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刺身(松前の本マグロ、鰹、蛸、帆立)
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大間のマグロは有名だが、その対岸(北海道側)の松前のマグロもまったく同じマグロで当然ながら非常に旨い

久保田千壽一合、湘南一合
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夜:ジントニック一杯、ハイボール二杯

DVDは今日購入した「薔薇の名前」と「大逆転」

「薔薇の名前」はショーン・コネリー主演
中世の修道院を舞台にしたミステリー
1986年の公開以来映画館で観、ビデオやDVDでも観ている
大体3年おきには観ていたので、今後のために購入したのだ



「大逆転」も3年おきくらいには観ているのでこれも購入
ダン・エイクロドとエディー・マーフィー主演のコメディ
エディー・マーフィーはこのころが一番面白かったような…



| うちごはん | 23:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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インスタントタンメン

午前11時過ぎ起床
妻子は座間の実家へ

昼:サッポロ一番塩ラーメンを使ってタンメン
seikoMTD氏の記事に触発されて…
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生憎、肉類がソーセージしかなかったので
味覇のスープを使い片栗粉でトロミをつけました
見た目はイマイチですがなかなかいけましたよ


晩:エビスビール二本
波乗りジョニー豆腐
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茹でとうもろこし 甘いー
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昨日の刺身の残りのヅケ
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茄子餃子
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「一菜」の茄子餃子には及びませんが、美味しくいただきました

ゴーヤチャンプルー
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島豆腐の代わりに厚揚げを
ゴーヤは塩揉みしてアクがよく抜けている

| うちごはん | 21:27 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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軟禁当直日

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  アイスミルクティー

昼:おにぎり一個(明太子)

本日は軟禁当直

スクワット300回

晩:久しぶりのようなCoCo壱番屋の宅配カレー
6月からの新作 トマトとアスパラのカレー(手仕込ヒレカツトッピング)
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爽やかな夏の味

上・下腹筋各150回、腕立て100回

| other... | 21:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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軟禁明け

朝:ミックスジュース、缶エスプレッソ
朝からなぜか上・下腹筋各50回、腕立て50回

昼:春雨スープ(酸辣湯)

近隣の施設にてBLSとAEDの講習を実技を交えて汗だくでやる

晩:エビスビール二本
ポテサラ
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切干大根煮物
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ソーセージ
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高島屋で購ったという金目の白味噌粕漬け
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味噌と酒粕のバランスと塩加減がいい
真丈入りの御椀
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御飯一膳
美味しかった  ごちそうさま!!

| うちごはん | 22:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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タクシー帰還

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  紅茶

昼:おにぎりを家に忘れてきたので、昨日に引き続き春雨スープ(キムチ味)

帰途、メガロスプールでクロール1000m

晩:エビスビール二本
刺身(本マグロ中トロ、赤貝、鯛の松皮造り、蛸、〆鯵)
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久保田 千壽二合

焼鳥
ねぎま
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つくね
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この他に昨日の残りのポテサラと切干大根をつまむ

車の内装パーツが届く
さっそく装着してみようっと!!

さて!今日の夜酒はっと…あれ?ペリエがない!!
ハイボール作れないじゃん!!

というわけで一人、保土ヶ谷の「Bar LINO」へ
満席なので、まずは川沿いの椅子に座ってギネスを一杯
その後、カウンターに移ってジントニック、モヒート、ブラッディーメアリー(クラマトを使って…まるで冷製スープの味わいなり)、オリーブをつまみにマティーニ
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マスターと食材の話で盛り上がりました…

川沿いをぶらぶら
天王町駅前の中華屋「龍海閣」でチャーハン
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隣の人のレバニラ炒めが美味しそうであった…

タクシーで帰還
運転手の言葉遣いがなってなくて、ついぞんざいな口を利いてしまう(根がSですので…)
「おい、そこ左に曲がれ」「そこじゃねーよ、次だよ」「あ、そこで止まれ」

私も客商売なので常に敬語を使っているし、もちろん酔ったときでも丁寧だ
しかし客商売の奴にぞんざいな言葉を使われたらこちらも別に丁寧に話す必要はないだろう
こうやって話しているとさすがに運転手も丁寧に話すようになった…
いくら酔っていても言葉遣いくらいわかるよ…タコが…

いつも運転手さんには感謝の意をこめてお釣りを受け取らなかったり煙草代くらいの小銭を渡すのだが、当然今回はそんなものはない

| うちごはん | 23:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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車のドレスアップ 其の二

車のパーツなどをあさっております…
今回はヤフオクで以下のものを落札しました

まずはこれ
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ただの4連ソケットに見えるかもしれないが、これは「疾るんです」という名の電解コンデンサなのだ
はっきり言ってどんな仕組みなのかはさっぱりわからないが、
①バッテリーの蓄電量がアップ
②オーディオの音質を改善
③走行中に不足した電力を内蔵のEDLC(従来の大型電解コンデンサー方式の160倍)が働き、走行中に発生する様々な電力不足を補い自動車のパワーアップ、レスポンスアップ
④LED電圧計を内蔵しているので、バッテリーコンディションを車内で判断
その他諸々の特徴があるとのこと

ははは、はっきり言って眉唾物だが、まぁシガーソケットの数を増やしたいと思っていたし、これをつけることでちょっとでも車に効果あるならいいや

とはいえ、バッテリーがほぼ空になるまで気付かなかった私のこと…オーディオの音質にもあまり興味がないし、トルクもよくわからんから、ふーんってなもんですかね~
まぁ、付けてみましょう

次はこれ

内装パーツ各種
クロームフロントエアコンリング
クロームリアエアコンリング
各種クロームボタンリング
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きらきら輝かせますぞ!!

| | 13:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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サンマーメン

午前10時半起床
朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ

昼:サンマーメン
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妻が作ると豪華だな~
誤解していたのだが、ラーメンに野菜と豚肉を炒めたものを乗っけたのがタンメンで、炒めたものに片栗粉でとろみをつけたものを乗せたのがサンマーメンなのだね

最初はタンメンかと思ったが、これはサンマーメンでした
でも麺が太麺なのでチャンポンのようでもありました
美味しかった~!

晩:エビスビール二本
春雨サラダ
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鶏唐揚げ
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キムチと豆腐と豚肉の炒め煮
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| うちごはん | 20:20 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

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車のドレスアップ 其の二 続き

というわけで早速、各種クロームリングをつけてみました

まずはフロントエアコンリング
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あはは、じっくりよく見ないとわかりませんね~

斜めからのショット
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かすかにきらっと光るのが分かる…

右サイド
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こちらもきらりと光る

各種ボタンのリング
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…言われてみないと分からん!!

リアエアコンリング…
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これもふーんってなもんか… (´_ゝ`)フーン

よかよか!自己満足の世界たい!!

| | 17:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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A井との飲み

今晩は、珍しく旧友のA井が飲みに誘ってきたので久しぶりの外飲み(←ヲィ)
大学勤めでその世界でもバリバリのA井はなかなか私のために時間を作るのが難しいらしい(ホントは家族サービスが忙しかったりして…)

職場からの帰りに奴の家の前まで車を走らせ、奴を拾ってから一旦帰宅
着替えてから保土ヶ谷駅まで出る

東口にある「千成鮨」へ
生ビールで乾杯す

富山の岩牡蠣が入っていたのでそれを頼む
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濃厚な旨味が口いっぱい広がる

相変わらずA井は、私と何を話すかをメモにしてきている(苦笑

貝盛り合わせ
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稚鮎の風干し
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頭からパリパリ食べられる
塩加減もいい
 
ムラサキウニの甘味も濃厚であった
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上記の肴に各地の地酒をハーフグラスで6杯ほど飲む
さらに鮪のトロカマや鰆の炙り、大羽イワシに〆鯖、お新香などなど
〆に、アイナメと甘海老、中トロを一貫ずつ握ってもらい大満足であった
A井も気に入ってくれたようだ

次に保土ヶ谷駅西口の「Bar LINO」に行くが、生憎満席
仕方ないので近くのゲームセンターで暇つぶし
ゲーセンなんて何年ぶりだろうか?
シューティングゲームでグアムの実弾射撃場仕込の腕前を披露しようとしたが散々にやられる…
車のゲームでも周回遅れでアウト…
昔からゲームは苦手なのだ…

30分位してまた行ってみると、ちょうど席が空いた
カウンターでウォッカリッキーやブラッディメアリーを

後にテーブル席に案内され、開放されたドアからのやさしい風にいい時間を過ごすことができた
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この店も気に入ってくれたようだ

今度はいつ奴と飲めるだろうか…

| 外飲食 | 23:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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三泊四日軟禁初日

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ

妻子は朝早くから九州の実家へ
妹の披露宴のため
兄である私は残念ながら仕事を休むことができなかった…

昼:カレードーナツ一個

本日から三泊四日の軟禁当直

晩:泉区の「麺屋 いつき」
ミニ焼豚めし 250円
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うーん、タレが塩辛すぎる

熟成醤油ラーメン 1200円
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この味わいでこの値段はかなり疑問
分厚いチャーシュー2切れ分の値段か?
スープは魚のダシが効いたさっぱりした感じのものだがなんだか味がぼけているし背脂とスープの脂のダブルパンチでかなりこってり
腹が減っているはずなのに、食べてる最中もたれてきて残しそうになりました…

上・下腹筋各100回、腕立て100回

| other... | 20:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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三泊四日軟禁二日目

夜間何事もなく…

朝:ミックスジュース・缶エスプレッソ・ミニウィンナーパン

昼:春雨スープ(77kcal)

上・下腹筋各150回、腕立て100回
スクワット300回

A井に返してもらったDVD「ボーン・アイデンティティ」と「ボーン・スプレマシー」を立て続けに観る

次回作の『BOURNE ULTIMATUM』の予告編をネット配信で観たがこれも期待させるな~
全米公開が8月だそうだが日本公開はいつだろう?

晩:CoCo壱番屋の宅配カレー
6月末までのすき焼きカレー(海鮮カツトッピング)
今日は1辛にしてみた
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いつもより辛さが程よくじんわりくるな~
次は2辛に挑戦だ!!


九州の実家に戻っていた妻子、本日飛行機で戻るはずが、大雨洪水警報のため飛行機が欠航になり実家にもう一泊することとなった
ニュースでは見たことあったが、身近でこんな目にあうなんて初めてだ!!
まぁ、明日は大丈夫だろう…

| other... | 23:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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軟禁三日目入眠障害

昨夜は眠れず(一時間くらい寝たろうか)…とはいえ夜間コールが頻回だったわけではない
社会情勢や今後の行く末について思いを馳せていたら(うそうそ)…
ベッドに寝ていてあれ喰いたいこれ欲しい、あれ?あれはどうなってんだろう!とガバッと起き上がってネットで調べたり、よし今後は肉体改造だ!と自分でカリキュラムを考えているとなんだか目が爛々とさえてしまったのだ!

しかし明け方から小一時間しか寝ずに、どんよりとした気分で起きてみると、肉体改造などとは露ほどにも思わず…

朝:ミックスフルーツジュース・缶エスプレッソ

近くの幼稚園で仕事
230名ほどの幼児を相手にしてへとへと
明日も続く…

昼:カップ春雨(酸辣湯)
15分くらい昼寝

午後は近くの施設で仕事…頭がボーッとなる

歯科で新人衛生士のスケーリングの練習台になる
無料で歯がピッカピカ

晩:昨夜eight-bさんのこの記事を見て食べたくなっていたが、近場にそんな店もなく妥協してほっかほっか亭へ
生姜焼き弁当と鯖味噌煮(おかずのみ)
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生姜焼き、味は濃い目だが、肝心の肉がパサパサでした(贅沢言ってもしょうがないか…)

妻子、本日は無事飛行機に乗って帰ってこれた由


上・下腹筋各100回、腕立て100回

| other... | 20:34 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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軟禁明け

軟禁明けて、帰宅
即、毎度おなじみの星川駅そば「焼肉 どうらく」へ
午後6時過ぎに入ると客は3割くらいの入りだったが、すぐに満席!

生ビールで乾杯!!
レバ刺し、キムチ盛り、厚切り上タン塩、上カルビ、上ハラミ、ウィンナー、キャベツ盛り
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豚カルビ、サムギョプサル、ニンニク焼き、牛ホルモン、ニンニク炒飯
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生ビール二杯、酎ハイ一杯、芋焼酎ロック二杯

至福の時…


| 外飲食 | 23:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ストレス買い?

ネットで見かけた腕時計が気に入り、即購入
G-shock mini ホワイト 8925円也
時針がポップですね~
色合いも真ーっ白という感じで目を引きます
白のポロシャツに合わせるとクールですね~!!
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おまけに色違いのオレンジまで…
これはオレンジのTシャツに合わせよっと
白にオレンジもいいよな~
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軟禁のストレスかな~

| 腕時計 | 12:06 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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車のアクセサリー

軟禁中にヤフオクで落札したものなど…

助手席側に4連のシガーソケット兼電解コンデンサを取り付けました

上段に取り付けられているのはマイナスイオン発生器
オゾン脱臭機能も付いています
イオン発生量:約80万個/cc
オゾン濃度:0.05ppm以下とのことですが、なんのこっちゃよーわからんです
が、車内が爽やかになったのが事実です!
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二段目には、車内用のアロマテラピー器、その名も「ドライブアロマ
内部のオイルパッドにエッセンシャルオイルを3~4滴垂らすだけ
ソケットからの電熱でオイルが揮発され香りが広がっていく
芳香剤のくどい香りではなくほのかに香る程度ですが、なんだかリフレッシュされるような感じです
今回はローズマリーを使用
エッセンシャルオイルはその種類50種以上とのこと
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ノーマル・ストロングの2段階で香りの拡散量が調節できます
オイルパッドを替えれば、他の香りを楽しむことができ、自宅にあるオイルも使用できるようです
販売元は、アロマテラピー商品の輸入販売の会社でオイルも100%天然とのこと
ただ、タバコの消臭などガッチリとした消臭の効果は望めないようです

下段には、ネットワークウォークマン用のFMトランスミッター

ちなみに「FMトランスミッター」とは、端的に言うと携帯音楽プレーヤーの曲をFMの電波に替えて送信し、ラジオからその曲を流してくれる機器のこと

私は、2年前に買ったSONYのネットワークウォークマンに入っている千数曲をFMラジオから聴いています(ちなみに1万曲入るようだけど、たぶんそんなには使わないだろうな~)
まぁ、巷はiPODなのでしょうがね…天邪鬼なもので…

4連ソケットには、バッテリーのコンディションを知らせてくれるLED電圧計も付いているので、バッテリーが空になるまで気づかなかった私には便利!!
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最初は、眉唾物でソケットの増設になればいいか~と思っていたこの電解コンデンサ…これを装着して乗り始めのころは特になんとも思わなかったのですが…
昨日、軟禁明けて数日振りに車を走らせてみたところ…
なんだか低速からの加速がスムーズになっている
アクセルを踏み込んだだけそのレスポンスが返ってくる感じだ!
これがトルクアップと言うのかな~
キックダウン時の変速ショックもほとんど感じない…
車に疎い私でも感じることができるとはねー!!
この上位機種で直接バッテリーにつなげるものもあるようだ
今度はそれを検討してみよう!!
疾るんです」というネーミングはどうかと思うが…

| | 15:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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プール用鞄

帰途、ジャケットを着たままジムのプールに行くのですが、水着を入れている袋がジャケットにそぐわないので何かないかと物色
んで、以下のものをゲットしました

使い込まれてた感のある茶革のUSEDバッグです
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この革の褪せ具合、てかり具合が気に入りました
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が、実際ブツが届いてみると思っていたより小さいな~
女性用のハンドバッグをちょっと大きくしたくらいです…
まぁ、水着類を入れるだけなら十分なんですけどね

あと、写真で見るよりちと小汚い
レザークリーナーで掃除するか~
手をかければ愛着も沸くだろうし…

| 賞用品 | 16:13 | comments:0 | trackbacks:1 | TOP↑

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佐藤錦と椿三十郎

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  紅茶

昼:かわいらしい弁当
そぼろごはん・ナポリタン・オレンジ、カップ味噌汁(ワカメ)
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帰途、ジムのプールにてクロール1000m

晩:エビスビール二本、プレミアムモルツ黒350ml一本
厚揚げとシメジの煮浸し
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刺身(中トロ、カンパチ、青柳、蛸、〆鯵、煮ツブ貝)
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清酒 久保田千壽一合

実家からの土産 辛子蓮根
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さらに茄子と牛肉の炒め合わせ

デザートに佐藤錦を
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甘い甘いサクランボウ

夜酒:ジンリッキー一杯、ジントニック一杯、ハイボール一杯
私蔵のDVD「椿三十郎」を観ながら
黒澤映画ではこの三十郎シリーズが一番好きだな~


| うちごはん | 23:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ゲルマニウムなエステ

午前8時半起床
朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  ミルクティー・鹿児島土産の唐芋レアチーズケーキ
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このチーズケーキはすんごく美味しいんです
帰省の土産は必ずこれ!職場のみんなからもリクエストを受けるほどなのだ

昼:茄子と牛肉の炒め物丼、冷奴、かき玉汁
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昼過ぎからメガロスへ
久々に(実に数年ぶり)ジムのプログラムを受ける
ボディコンバットという格闘技の技を取り入れたエアロビ
最初は、昔とった杵柄で難なくこなしていたが、20分経つ頃には体が言うことを聞きまっしぇーん!ゼーハーゼーハー…
ジャブ、ジャブ、アッパー、膝蹴り二回、横に移動してもう一度 (;-_-)=○
ここで飛びヒザって、ちょちょっと待って…ヘーヘー o(~○~;)o ハァハァ
てなことを30分やったらヘロヘロでした…
マシンを少しやってラン2kmほどこなし終了…久しぶりだからこのくらいで… 
(_△_;) モウダメ・・・

シャワーを浴びて、ロッカー脇の休憩室で水分補給をしていて、ふと見るとエステルームがある… フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
メンズエステもあり、さらに噂のゲルマニウム浴+岩盤浴が半額キャンペーン中(1500円)
しかも今は予約が入っておらず飛び込みO.K.とのこと…
癒されたい気持ちで一杯の私は迷わず飛び込んでみる
まずはゲルマニウム浴+岩盤浴
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(ちなみにこの人は私ではありません…)

42℃のゲルマニウムの入ったお湯に腕と両足を浸す
足底と背中には岩盤があり遠赤効果で内部から温まってくる
10分もすると途端にダーッと汗が滴り落ちてきた
終わってみると身体はポカポカしてなんだかすっきりした気分
これがデトックス効果なのかな~(詳しくはココ

さらにメンズのフェイシャルエステを受ける
あ~気持ちいい~、思わず寝てしまう( u _ u ) クゥゥゥ。o◯

超音波を当てるとすぐに顔立ちが変わりますよ!などといわれ物は試しにオプションで受けてみることに
まずは顔の半分に超音波をあて鏡を見せてもらうと…な、なんと超音波を当てた方の頬が上の方に上がっているではないか!
頬に溜まったリンパを押し上げた結果だという
効果は2~3日続く由
なんだか顔立ちがすっきりしたぞ~ (^。^/) ウフ♪

女性がエステにはまる気持ちが分かったような気がする37歳の初夏でありました…
ちなみにゲルマニウム浴10回券(半額キャンペーン中)を購入してしまいました… f(^_^; 

風呂上りのビールのなんと美味いことか!!(=^O^=)o□ プハァ

晩:エビスビール3本
マカロニサラダ
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石垣島ラー油納豆
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おろしやっこ
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ソーセージ
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手羽先餃子
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実家で採れたジャガイモととうもろこし
バターと塩でいただく
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ジャガイモがクリーミーでありました!

| うちごはん | 22:01 | comments:2 | trackbacks:1 | TOP↑

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台湾ライチとG-shock mini

職場の同僚から戴いた台湾ライチ
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ジューシーで甘味も十分!

先日購入したG-shock miniを二つともつけてみました
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結構目立つようで、職場の人たちからも褒められました

晩:エビスビール二本
辛子レンコン
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お取り寄せの松阪牛で冷しゃぶを
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ジャーマンポテト
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残った辛子レンコンと球磨焼酎
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| うちごはん | 21:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ゲルマニウムと九つ井

朝:ノニ・グレープフルーツジュース・ビフィーネ
  アイスカフェオレ

昼:妻がおにぎりを作ってくれてなかったので、カップ味噌汁(アサリ)のみ!!

昼過ぎに仕事終了
洗車をしようかと思ったが、雨が降りそうなのでやめておく

そのままメガロスへ
プールにてクロール1000m
本日もゲルマニウム岩盤浴をやる
汗が滴り落ち、体がすっきり
10回分の半額キャンペーンが本日までだったので、妻の分も購入する

晩:港南台の「九つ井」へ
雨のせいなのか半分ほどの入り
すぐに席へ案内してもらえた

生ビールで乾杯
トマトのゼリー寄せ
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お刺身(中トロ、烏賊、鯛、カマスなど)
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季節の野菜天ぷら
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ジュンサイ
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岩牡蠣
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桜海老のかき揚げ
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茶碗蒸し
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小魚の一夜干し
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焼きハマグリ
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樽酒を二杯お代わり
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鶏肉のほう葉味噌焼き
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〆にざるそばを一枚手繰る
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お腹一杯になりました

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