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2006.02.28 Tue
軟禁から開放されて･･･
軟禁四日目
流石に飽きてくる
こりゃ、留置所に入れられたら三日ともたないかも
朝：缶フルーツジュース、缶カフェオレ2/3残し
昼：ミニカップどん兵衛
マルチビタミン一粒
ミネラルウォーター２��
流石に、午後の４時間くらいで２�醗�むと、おしっこ全開！！
１時間おきに膀胱がパンパンになります
おまけに冷えた水を飲むものだから、それが吸収されて身体の中を駆け巡り、全身が冷え冷え
今日はただでさえ寒いのに、暖房の効いた部屋でもガタガタ震えておりました アホ
三泊四日の当直明けに、少しでも身体を動かそうとプールへ
まだまだ慣らし でも１００ｍ追加して６００ｍクロール
今日は給料日
わしは、給料は直接手渡しの人
妻は（いずれは子供らにもそうさせるが）ごくろうさまと感謝しながら押し頂いている
一ヶ月働いてどれだけ稼ぎ、そしてこのお金が我が家の暮らしを支えているということを実感させるため（もちろん、感謝しろなどとは一言も言いません）
銀行振込みなんかで、お金のありがたみがわかるか！！
晩：鮪とアボガドのセルクル固め・蛸とミニトマトのマリネ
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スモークサーモンのサラダ
今日はステーキ 自家製のメルテンバターをのせて
我が家で食べるのは何年ぶりかの〜
付け合せは、マッシュポテトとインゲンのソテー
赤ワインも飲みます
チーズも食べます（ブリーエクストラ・ゴルゴンゾーラドルチェ・フルーツ入りクリームチーズ）
ビールも飲んで、ワインもほとんど空けました
明日も仕事です
うーむ･･･
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| うちごはん
| 21:54
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2006.02.27 Mon
軟禁三日目
昨日は、日中二件のコールのみで、他何事も無く、さらに夜間もコールなし
でも安眠できた感じはしない
どこかで緊張しているんだろうな
朝：当直の朝のお決まり
フルーツジュース、カフェラッテ半分残し
昼：ミニカップどん兵衛（１６０kcal）
マルチビタミン一粒
ミネラルウォーター２�函�
晩：ほっかほっか亭のおろしチキン竜田弁当
豚汁
腹が減っているので大味でも旨いっす！！
ごっつあんです！！
さて、夜間のコールがありませんよーに･･･
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| 19:02
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2006.02.27 Mon
写真集
お気に入りの写真集です
夜酒を飲みながらぼーっと見ています
写真のようなオーストラリアのハート型の珊瑚塊のほか、南極の氷山、インドの綿畑、牛の皮剥ぎ場、スペインのオリーブ畑、連立する工場の煙突、日本の棚田などきれいな風景だけでなく、混沌として醜いような風景も載っていますが、それにさえ目が奪われてしまいます
写真は２００点近く収録されてあって見ごたえがあり、見ているとあっという間に時間が過ぎてしまいます
著名な航空写真家とのことで全てが上空からの写真です
| 賞用品
| 16:37
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2006.02.25 Sat
軟禁
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
カプチーノ
仕事へ
保土ヶ谷バイパスが混んでいて思いがけず時間を食う
昼：おにぎり一個（シャケ）
今日から月に一度の三泊四日の職場軟禁当直
当直室の机の周りにお茶の道具や今日観るDVDや雑誌、趣味のものその他諸々を配置し、部屋着に着替える
これでコールが無きゃ、自分の書斎で一日寛いでいるという心持ちでいられるのだが･･･そうは問屋が卸さないよな〜
晩：CoCo壱番屋の宅配カレー（グランマザーカレー大盛り・手仕込みヒレカツ・海老カツ トッピング）
夜間起こされませんよーに･･･
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| 22:56
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2006.02.24 Fri
金メダル
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
カプチーノ
シャワーを浴びてリビングへ入ると、妻が荒川選手の金メダルを伝えてくれた
前宣伝の割りには、メダルが取れなかったが、何はともあれ目出度い
昼：おにぎり一個（昆布佃煮）
晩：エビスビール２本
自家製糠漬（山芋、胡瓜） だいぶいい具合に漬かるようになった
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中華旨煮
豚肉と青葱のチヂミ（生地の中にXO醤入り 生地がほのかにスパイシー）
キャベツと玉葱の豚肉巻きフライ
ごちそうさまでした
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| うちごはん
| 22:22
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2006.02.24 Fri
小春日和
午前１０時起床
軽く二日酔い
アクエリアス１��
昼：おいなりさん（２個のみ食べる）、玉子焼、キウイ
午後３時半、幼稚園へ子供の迎えに行く
今日は、気候が穏やか もうすぐ春か･･･
下の子を抱っこしていたら寝てしまい、腕が棒のようになりながら家路を急ぐ
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晩：菜の花のぬた
麻婆豆腐（ひさしぶりに花椒入り、汗がとめどなく出る）
ご飯二膳、春雨スープ
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| うちごはん
| 12:34
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2006.02.23 Thu
みーしゃ再訪
本日は職場の飲み会
３日前に行ったばかりであったが、皆に乞われてまたまた「
欧風料理 みーしゃ」へ
スパークリングワインからはじめる
前菜：こごみとスズキのベニエ（こごみのほろ苦さが衣と相俟ってイイ！！）、ポテサラの生ハム巻き、鶏レバーバルサミコ風味
サロマ湖産生牡蠣（今年はこれが最後かな〜）
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リーキとジャガイモのポタージュ
鰹のお刺身サラダ
芝海老のムース ウルイ添え（ムースの甘さ･濃くとソースの酸味が･･･皆も溜息）
米沢牛ステーキ（ステーキの旨さもさることながら、マッシュポテトが美味しさを引き立てる！！）
白ワインと赤ワインを交互に
奥様が焼かれた小麦の胚芽パンもふんわりモチモチでした
デザートは、アップルパイ・ココナッツのアイスクリーム・チョコレートアイスクリーム
皆も大満足してくれた
皆と別れ、独り野毛へ
まずは「
お秀」
生ビール達人がサーブする生ビールを飲み、「英君」という静岡 由比の清酒を戴く
旨味がすーっと流れる
食べたばかりなのにハムカツを頼む
大きいハムカツが５枚 流石に食べきれず
ふらふらと歩き、野毛では有名な「パパジョン」
野毛には１０年近く通っているが、初めて入る
マスターは連続営業記録8000日を超えるとのこと
ハイボール一杯、ジントニック一杯
さらに「カンパリ」でウオッカソーダ一杯
「キネマ」で映画を観ながらジンリッキー一杯
〆にどこぞでラーメンを食べたが、味は覚えていない
大半残したような･･･
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| 外飲食
| 17:27
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2006.02.21 Tue
馬刺し(ﾟдﾟ)ウマー
朝：フルーツジュース、缶カフェオレ（半分残す）
昼：ミニカップどん兵衛
マルチビタミン１錠
星川のメガロスへ
プールにて、５００mクロール
入浴後 体重61.7kg（現状維持）
晩：エビスビール2本、黒糖焼酎（霧島）お湯割一杯
スパサラ
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自家製糠漬（胡瓜）
セロリと桜海老の炒め煮
鶏から揚げ
熊本から取り寄せた馬刺し（赤身、霜降り、タテガミ）
タテガミの脂肪の甘味がたまりません
薬味にニンニクを大量摂取
明日は午後から人と接するから、ま、いいか･･･
腹パンパンやね
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| うちごはん
| 22:34
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2006.02.20 Mon
アルメニア紙
サンタ･マリア･ノヴェッラのアルメニア紙
小さな赤い箱に、紙の小片が入っています
紙のお香ですね
ミモザの香りがします
キッチンで燃やすと魚料理などの消臭ができ、クローゼットや靴箱に入れてもいい香りです
私は札入れやカバンの中にも入れています
お札がいい香りになりますよ
お店で支払いをする時に、女性店員にポイント高いかも･･･（←アホ LEONの見過ぎ）
| 賞用品
| 22:24
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2006.02.20 Mon
軟禁日
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
紅茶
昼：おにぎり一個（昨日のみーしゃから持ち帰りしたピラフで (ﾟДﾟ)ウマｰ）
みかん一個
本日は軟禁日（当直）
晩：環状四号線沿いの「四号家」にて
ラーメン青ネギ
なんか今日は塩が強いな〜
甘いものが欲しくなったが、今晩は我慢す
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| 20:34
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2006.02.20 Mon
欧風料理店 みーしゃ
午前１０時ごろ起床
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
コーヒー
妻は和服を着て買い物へ
SATYへ行くのに･･･
ただ自分で着付けていくのは初めてだったらしく、彼女自身はドキドキだったとのこと
店員さんが、妙に親切にしてくれた由
昼過ぎ：たこ焼き、焼そば
夜は、吉野町の
欧風料理店「みーしゃ」へ
昨夜、酔っ払っていたら発作的に食べに行きたくなり、急遽予約を取ったのだ
まずは生ビールから
前菜：ポテサラの生ハム巻き、鶏レバーバルサミコ風味、イカと玉葱のマリネ（イカの歯応えが素敵）
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サロマ湖産生牡蠣（旨味と甘味が十分、もうすぐ終わりだな〜）
大豆のポタージュ（豆の濃厚な味わいとクリーミーさ、健康になりそうなスープです）
メゴチのベニエサラダ（衣がサクサクで中がフワッ）
金目鯛のムニエル サフランソース（皮のパリパリさと身の脂と旨味が、ソースによってさらに引き立てられ、眩暈がしそう･･･付合わせの大根の食感もイイ！！あ〜、いい時に来れた）
鴨肉のロースト（鴨の旨味、脂、塩加減が絶妙です。ワインがもっと欲しくなる）
同行者のメインは、ビーフシチューにみーしゃオリジナルのハットリチキン（鶏肉の洋風天ぷら）
これらも抜群でした
白ワインと赤ワインをガブガブ
奥様の焼いてくれたパンもモチモチフワフワでした
幸せな時間を過ごせましたね
帰宅後、爆睡
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| 外飲食
| 15:27
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2006.02.19 Sun
今宵も
ジントニック二杯
グラス バカラ べガ ハイボール
さらにハイボール一杯
| 夜酒
| 10:38
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2006.02.18 Sat
再開
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
紅茶
昼：おにぎり一個（ほぐし鮭）
半年ぶりに星川のジムへ（メガロス）
ウエストが
１５cm以上細くなった（ガハハ）ので、新しい水着に買い換えようかと思ったが、6000円近くするので、とりあえずウエストの紐をギリギリ締め上げる
慣らしのため今日は５００ｍクロールと２０分の水中ウォーキングのみ
気分爽快
入浴後、体重６１．７kg（ダイエット瞬間最低値更新！！）
ふふふ、減っている
やはり運動を加えると効果覿面
晩：エビスビール一本、満寿泉一合、手取川一合
（小）細工蒲鉾（妻が細工したらしい）
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小松菜と海老のぬた
白菜と揚げと椎茸の煮浸し
刺身（クロアチア産本鮪、平貝、カンパチ、明石の蛸、〆鯖）
さらに昨日のカレーを少々
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| うちごはん
| 23:12
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2006.02.17 Fri
休肝日
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
カプチーノ
昼：おにぎり一個（辛味噌）
かりんとう２つ
晩：カレーライス（隠し味に大根オロシをいれたというが･･･完全に隠れとるなぁこりゃ）
ミモザサラダ
今日はアルコール抜き
| うちごはん
| 21:53
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2006.02.17 Fri
SUUNTO VECTOR
フィンランドのアウトドアスポーツメーカーであるSUUNTO（スント）の腕時計
ちなみにSUUNTOはフィンランド語のsuunta（方角）に由来するとのこと
SUUNTO社は元々軍用コンパスメーカーでしたが、現在ではアウトドアウオッチとしての人気が高い由
VECTORは、「EUROPE OUTDOOR PRODUCT OF THE YEAR 1999/2000」を受賞
アフガンでの米軍グリーンベレーでも使われています
SUNNTO VECTOR２００５年限定のオレンジ色
多機能な時計、カレンダー機能（２０８９年まで）、高度計（９０００ｍまで！！）、気圧・温度計、デジタルコンパスという機能を55gの腕時計の形にまとめたています
直径34mmという大きなディスプレイと、その内部にある水平を出す水準器となる気泡が外観の特徴です
オレンジの色も気に入っており、よく街着に合わせて使っています
たまに職場でもしていますが、やはり目立つ感じですね
| 腕時計
| 15:34
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2006.02.16 Thu
某チェーン中華（画像なし）
午前十時半頃起床
あまり頭は痛くない
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
カプチーノ
妻は、横浜西口へ
週一回、無料の着付け教室へ通い始めたのだ
この無料というのがのちのち恐ろしいことに･･･
下の子と留守番
パズルをしたり、DVDを観せたり、絵本を読んだり、宥めたり、すかしたり･･･
昼：出前一丁、ごはん（各一杯を子供と分け合う）
晩：新聞に挟まっていた某チェーン中華（バーミャン）のチラシを見ていると、妻が行ったことが無いというので、連れて行くことに
私は、ダイエットする前は、職場近くの某チェーン中華（バーミャン）へ昼飯を食べにたまに通っていた
星川駅の某チェーン中華（バーミャン）へ
混むのを恐れて、５時半到着
前菜：とりあえず三種盛（チャーシュー２枚、煮玉子一個、メンマ）、海老のマヨネーズ和え、北京ダック、餃子
スープ：烏骨鶏のスープ、松茸と海老真丈のとろみスープ
四川麻婆豆腐、酢豚
ワンタンメン
生ビール一杯、紹興酒一合（不味い）
子供らには、ハーフラーメンとハーフチャーハンのセット
子供らあまり喰わず
まあ味はともかく、腹は一杯
帰る頃には、行列が･･･あらまあ
子供らの分は、二人合わせても７００円位しかしなかったが、親の分だけで５０００円以上かかってしまった･･･
何のためのファミレスか･･･
中華街のほうが･･･（以下ry
| 外飲食
| 23:22
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2006.02.16 Thu
ゲハハハ
独り夜酒
チリワインにブリーのチーズ
グラス バカラ アルクール ワイングラス
赤ワイン2/3本飲み干す
あとは勢い（書いている今はヘロヘロです）
ウォッカソーダ
グラス バカラ マッセナ ハイボール
赤ワイン飲み過ぎたから、明日頭痛いかも･･･
| 夜酒
| 01:04
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2006.02.15 Wed
三寒四温
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
カプチーノ
今日は暖かい
車の温度計を見ると１０℃と表示されている
薄手の白いコットンタートルにツイードのジャケットのみでも平気
昼：サンドイッチ４切れ（ツナ・ハム） キウイ
夕方、漸く職場から外へ出る
ほんのり暖かい
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入浴後、体重62.1kg
旅行で1キロ増えていたが、２日で挽回
晩：エビスビール一本、清酒 手取川一合・満寿泉一合
スモークサーモンとほうれん草･ハムのマヨネーズ巻き
人参とジャコの炒め煮
自家製白菜漬（今日は、パプリカとセロリ入り なかなかいい具合に漬かっています）
刺身（本鮪、平目、平貝、ミル貝、サヨリ、〆小肌、螺貝煮）
刺身も抜群でした
特にサヨリの仄かな甘味がよかった
妻子はこれにご飯とアサリの味噌汁
BOOCSダイエットやっていると、朝昼大して食べていないのに、夜はこの位で満足できるようになるのだ
あ、でもこれから飲むけどね･･･
▲ Close
| うちごはん
| 13:08
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2006.02.15 Wed
戦利品
義理チョコを妻と分け合う
洋酒ボトルタイプのチョコには、マティーニとマンハッタンがたっぷりと入っていた
| 夜酒
| 11:47
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2006.02.14 Tue
小料理屋の女将
夜間コールなし
朝：オレンジジュース、カフェラッテ（半分残す）
昼：ミニカップ塩ラーメン（176kcal）
マルチビタミン一粒
義理チョコを３個ほどもらう
ひとつはGODIVAであった
へへ
家に帰ると小料理屋の女将が出迎えてくれた･･･じゃない
あれ？妻が和服を着ていた･･･
あの〜･･･
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このところ普段着の着物に心酔しはじめているのだ
先日、横浜そごうでアンティーク着物を購ってきていた
購入した当日は帯が難しく着られなかったようだが、今日はなんだかするすると着られたとのこと
フム･･･
晩：エビスビール一本
スナップエンドウ（梅肉マヨネーズ）
肉じゃが
自家製白菜漬
鰤の照り焼き
ご飯一膳、豆腐と若芽の澄し汁
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| うちごはん
| 21:32
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2006.02.14 Tue
奥土湯温泉へ
土日の連休を利用して、福島の奥土湯温泉へ家族旅行
昼過ぎの新幹線に乗車
すいている
東京駅で駅弁購入
昨年までの福島出張ではとうとう買いそびれた「大人の休日｣という駅弁を購入（2000円也）
妻は、深川めし（800円也）
子供二人はピカチュー弁当（1000円×2=2000円也、ほとんど容器代だな）
ビールを飲みながら、弁当を摘まむ
東京から1時間半で福島着
さらにタクシーで３０分
福島市内は晴れていたのに、奥土湯温泉へ着く頃には猛吹雪
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露天風呂に雪が舞い散りきれいであった
宿の夕飯
･･･なんというか･･･大して旨くなくがっかり･･･
ご飯もベタベタで･･･
鶏団子鍋がメインかよ
一度にこんなに給仕されてもなあ〜
皿数の割に、食事時間が短く慌しかったのー
このあと夜の露天に独り浸かる
夜の闇から白い雪が舞い落ちる
風呂の裏手には滝が見える
あ〜心地よい
この時間帯は混浴であったが誰も来なかった
いやまあ別にいいんですけど･･･
次の朝もまた子供と露天に浸かる
▲ Close
| 旅行
| 18:43
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2006.02.14 Tue
我が家の浄水器
日本ガイシのシーワン
通販生活で掲載されていた記事を読んで購入（購入は別のところで安く）。
以前、通販生活ではシーガルフォーが掲載されていたのですが、最近はこちらの浄水器にとって替わられたようです。
水の中の細菌類を99.999％除去してしまうのはこの浄水器くらいなのだとか。
さらに残留塩素やトリハロメタン、鉛まで除去してしまうそうです。
サッポロビールや十勝ワイン、ヤクルトなどでも採用されているとのこと。
確かに、水の味わいがまるく、後味にも微かな甘さが残るような気がします。
二日酔いの日にゴクゴクやっています。
| 賞用品
| 07:39
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2006.02.13 Mon
軟禁日 憤慨
昨夜は子供を寝かしつけながら眠ってしまい、気が付くと朝
１０時間ほど寝たろうか スッキリ
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
紅茶、黒砂糖二カケ
午前中の忙しさにキーッとなる
昼：おにぎり一個（ほぐしシャケ）、タンカン一個
晩：当直時によく行く家系ラーメン屋の斜め前に新しくできたトンコツラーメン屋へ
角煮ラーメン 味玉トッピングをオーダー
白濁したスープに背脂がギッシリと浮いている
角煮と味玉のほかには、海苔とほうれん草
うーむ、背脂チャッチャ系であったか･･･
スープも大して旨くない上に背脂でもたれる
角煮は醤油がきつすぎ、肉の部分がパサパサで硬く食べる気がしない
失敗した
角煮とスープの大半残す
おまけに店員は無駄に威勢がよく、何もしないときには私語ばかり
開店したばかりなのに緊張感なしか
J-Hop系のBGMも五月蝿すぎ
こういうところで旨いもの食わせるところって無いんだよな〜
うーむ･･･１日１快食でこのレベルのものを食べさせられるのは我慢ならんな
わしの空腹を返せ〜！！
口直しのコンビニスイーツ
さらにダージリン緑茶なるものを購入
口に含むとダージリンの香りが広がる･･･
って確か、緑茶も紅茶も茶葉にはそんな違いは無いんだよな〜
製法の違いで香りの違い出てくるんだよな〜
ということは緑茶にダージリンの香料を入れただけか？
わしゃ おいなりさんかい！！
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| 19:31
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2006.02.11 Sat
バレンタイン
今宵、妻から一足先のバレンタインデーのプレゼントをもらう
バカラ アルクール ワイングラス
赤ワイン飲む チーズはブリー
至福の一杯なり
| 夜酒
| 01:27
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2006.02.10 Fri
湯豆腐
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
カプチーノ
昼：おにぎり一個（昆布佃煮）、苺四粒
晩：エビスビール一本、清酒 満寿泉一合
豚肉と白菜の煮浸し チャンジャ
蒲鉾梅肉挟み
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湯豆腐 （久しぶりに火鉢を使ってみる）
アジフライと海老カツ（自家製タルタルソース）
アジフライにタルタルソースも合いますな
たまにはシンプルな湯豆腐もいいものだ
お酒によーく合いました
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| うちごはん
| 16:19
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2006.02.10 Fri
二日酔い
午前１０時起床
気持ち悪くは無いが、体が自分のものではないよう
アクエリアス １リットル
サッポロ一番味噌ラーメン（下の子に半分奪われる）
また寝る
午後２時半起床
いくらか回復
午後のおやつに古賀音庵の塩豆大福と苺（２つ合わせて苺大福） みたらし団子 お茶
晩：タコのマリネ
ビーフシチュー（圧力鍋で）とパスタ パン
今日はアルコール抜き
| うちごはん
| 13:06
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2006.02.09 Thu
独り野毛ラリー
夕方、独り野毛へ
下僕を従えて行く予定であったが、馬鹿のくせに風邪を引いたとのことでキャンセルしやがった
まずはトポス裏の「
侘助」
ココには１０年近く通っているが、最近出張などでご無沙汰であった
大正時代のような古く懐かしい店内
ママの着物姿が艶やかだ
お通し五品（人参の和え物、牛蒡煮、鶏肉の煮物、豚肉と葱の炒め物、大根菜めし）
ビールを一本戴く
海鼠刺し
芋焼酎をお湯割で頼むと、黒千代香で出してくれ、火鉢にかけてくれた
焼牡蠣 火鉢で炙る
店を出てぶらり歩く
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都橋商店街の「
華」へ
ここは黄金チャーハンで有名な崎陽軒の故 曽兆明シェフのお姉さんが営むスナック
パリパリの大根餅や餃子が美味であった
紹興酒を熱燗で飲む
さらに同じ都橋商店街の「
ホッピー仙人」
立飲み客までいるほどの盛況
なぜか小説家の荻野アンナさんがいた
ホッピー一杯、黒ホッピー一杯飲む
次は都橋商店街から一本横道に入ったところにある「
日の出理容院」
外観は古びた理容院
昭和三十年代の建てものだとか
もともと理容院だったところを改装して名前はそのままにBarにしたという
薄暗く、廃墟のような店内だが、妙に落ち着く
ジントニックを一杯頼む
小腹が減ったので、どこかもう一軒と思い、「生ビール達人」という幟に引かれてバーミャン裏の店へ
「
お秀」
生ビールにしようかと思ったが、寒かったので熱燗を一本頼む
それと肉豆腐 肉豆腐は小鍋一杯に出てきて満腹至極
カウンターの隣に座った女性が寒そうだったので熱燗を一献差し上げる 妙に感謝される
茅ヶ崎で醸されているという清酒「天青」を一合頼む
旨味が十分だが後味がべたつかない
こんな酒が茅ヶ崎で造られているとは･･･
何故かポケットに入っていた沖縄産のみかんを店の人に渡して辞去する
また来よう
お腹も十分で、酔いも最頂点となる
伊勢佐木町をふらふらし、イスラエル人の露天をひやかす
ひやかすつもりが、銀の指輪を三点も購入してしまう
値切りの交渉が長引く
一路山下町へ
「スリーマティーニ」
このお店は以前野毛にあり、割合通っていたのだが、数年前に山下町に移転
非常に居心地のいいバーとなった
先ずはジントニック
エッセイストの勝見洋一氏がいた
今日は文筆家によく会うな〜
マスターの山下さん
二杯目にカイピリーニャ
この後よく覚えておらず
デジカメにはラーメン屋が写っていたので多分ここで食べたのだろう
曙町のラーメン屋
帰宅は午前３時ごろ
内臓クタクタ
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| 外飲食
| 18:31
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2006.02.07 Tue
軟禁明け
午前４時と午前５時にコールがあり、また起こされそうなのでそのまま起きていた
朝：フルーツジュース、缶カフェオレ
昼：カップヌードルミニ（シーフード 188ｋｃａｌ）
マルチビタミン１錠
眠いので、昼休み中椅子の上で仮眠
晩：エビスビール一本、清酒 手取川 一合
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ベーコンと蕪の煮浸し
刺身（本鮪中トロ、シマアジ、赤貝、平貝、モンゴウイカ、小肌）
回鍋肉
御飯一膳、蜆の味噌汁
ごちそうさま
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| うちごはん
| 07:56
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2006.02.06 Mon
エスプレッソマシン
RANCILIO（ランチリオ）社 Silvia（シルビア）
一昨年に購入
もはや我が家の朝には欠かせません
エスプレッソはもちろん、カプチーノも美味しくできます
ミルクフォームがフワフワ
当初は、タンパーで粉を調えていたのですが、最近はポッドばかり
今度久しぶりに粉から抽出してみるか･･･
大手のチェーンには負けない味わいです
我が家は紅茶党だったのですが、エスプレッソマシンを購入してから、コーヒーの味わいにも馴染むようになり今は両党となりました
え･･･？
なぜエスプレッソマシンを購入したか？
いや･･･なんか格好いいな〜と思って･･･
ダメ？
RANCILIO ランチリオ SILVIA シルビア
| 賞用品
| 22:23
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2006.02.06 Mon
軟禁日
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
カプチーノ
昼：おにぎり一個（シャケ）
何故か同僚に貰った焼芋1/3個（職場の裏庭で焼いた由･･･何やってんだか･･･）
晩：CoCo壱番の宅配カレー（牡蠣フライカレー 野菜･ハンバーグトッピング）
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2006.02.05 Sun
屋内休日
午前１０時過ぎ起床
ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
昼：パスタ（ほうれん草とベーコンのトマトソース）
浅蜊と根菜のスープ
食後の珈琲
日中は子供と遊びながら読書
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晩：スパサラ、芋茎と薩摩揚げの煮物、自家製糠漬（胡瓜，人参）
サーモンフライ タルタルソース
豚汁
更にエビスビール一本
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| 17:02
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2006.02.05 Sun
夜酒
夜、ベランダに雪積もる
赤ワイン カマンベールチーズ クラッカー
さらにハイボール一杯
気づけば午前３時
| 夜酒
| 00:12
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2006.02.04 Sat
またまた寒い日
朝：ノニジュース、グレープフルーツジュース、ビフィーネ
紅茶、黒砂糖二カケ
通勤中、保土ヶ谷パイパスから見える真白な富士山がきれい
昼：太巻き２個
帰宅後、子供たちの雑誌の付録を作るのに夢中になる
宅配のワイン届く
赤四本、白一本（イタリアを中心にフランス、チリ）
入浴後、体重62.1kg（ダイエット中最低値 先日より３００ｇ減）
お、痩せてきた
晩：エビスビール一本、ギネスビール一本
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春雨サラダ（ホタテ入り）
マグロヅケの山かけ
唐揚げ
スープ餃子
腹パンパンやね
子供を寝かしつけながら眠ってしまい気がつけば午後１１時
さて、夜酒の時間
妻が今からチーズを買ってきてくれると言うので、赤ワインでも飲むか･･･
妻待ち
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| うちごはん
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2006.02.04 Sat
Pelikan スーベレーンM３２０
手帳用に購入した万年筆
収納時の長さ１０cm、太さ１cm、重さ１１gという非常に小さい万年筆です
小さいけれど、インクのフローは今まで使ってきた万年筆の中で一番いいです
しばらく使わなくてもインクが滑らかに出てきます
さすがドイツのクラフトマンシップ
オレンジの樹脂（プレキシグラス）がきれいです
Ｍ３２０は限定品の為、現在発売されていませんが、同じサイズのものでは
スーベ� 
